Kup dietę
Zaloguj się

Temat: po 4 kg mniej w miesiąc

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2010, 23:40

szukam chętnych. z waga podobna do mojej :) osob ktore beda aktywne na forum i nie poddadzą sie szybko. zapraszam.
bede robic co tygodniowe tabelki. ruch w wlasnym zakresie . dieta tez. :) ale wymiana informacjami:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewuka111 27 października 2010, 23:41

Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 17:42

no tak :). ale ja juz popadam w zalamke bo nie panuje nad jedzeniem;((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anulkalove

Anulkalove

  • Dołączył: 2008-12-08
  • Miasto: ...
  • Liczba postów: 5902

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 18:10

Grunt to wyjść z nałogu! Nie daj się walcz. :** jestem z Tobą.
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika iskierka90

iskierka90

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 19:02

Anulkalove, niee niektóre panny na Twoich fotkach są za chude!
ale niektóre jezuuuuu marzenie. Nie, one sa poprostu teraz takie, jakie my bedziemy niedugo, czyz nie mam racji ;>
kopa w dupe, kto sie nie zgodzi!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 19:34

heheh ja trace nadzieje.ale walczyc musze. jutro do pracy. nie bedzie czasu myslec o jedzeniu. teraz mialam kilka dni wolnego dlatego tak sie zaniedbalam. no ale praca w czwartek i w piatek. a przyjdzie weekend i znow padne na twarz :((((((((((((((((( umie sie pilnowac jak mam na druga zmiane. eh.. no coz. od marudzenia nie schudne. do roboty ~!!!!!!!!!!!!!!!! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewuka111 24 listopada 2010, 19:34

Zdjęcie użytkownika Anulkalove

Anulkalove

  • Dołączył: 2008-12-08
  • Miasto: ...
  • Liczba postów: 5902

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 20:10

No tak. może i za chude. ale ważne że ja wiem jaki mam cel i jak chce żeby wyglądało moje ciało. :))
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 08:15

wczoraj ogladalam program o dziewczynie ważącej 217 kg. zrobili jej zmniejszenie zoładka. jak wazyla 192 kg czula sie juz pewniej siebie i byla bardziej zadowolona z zycia. wspolczulam jej. dluga droga przed nia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 08:39

tabelka/ jesli kogos opusilam to przepraszam.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewuka111 25 listopada 2010, 08:43

Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 08:44

cos slabo widac. jak biore podglad to ladna tabelka a tak to jakos sie skurcza///
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniufa

aniufa

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 11:00

ja mam pomysł. może lekko chamski, ale w sumie może właśnie zrobimy coś w stylu, brak 3 pomiarów bez usprawiedliwienia i wypad, bo te osoby najzwyczajniej w świecie olały sobie odchudzanie... jest nas 9 z 14:)
a tak w ogóle jak Wam leci?
ja mam jutro koło.
aha, pomiar podam w sobotę, nie jutro, bo w piątek zjeżdżam do domu:)
wątpię by coś spadło:P
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 11:07

no 4 soby to juz mozna by wywalic.. nic nie pisza wag nie podaja.. dajmy im ostatnia szanse jednak.ja chyba tez podam w sobote . licze na jakis spadek po jednym dniu wiecej :P hehehe
koło? kolokwium?? czy o cos innego chodzi bo moze nie doczytalam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.