Kup dietę
Zaloguj się

Temat: po 4 kg mniej w miesiąc

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2010, 23:40

szukam chętnych. z waga podobna do mojej :) osob ktore beda aktywne na forum i nie poddadzą sie szybko. zapraszam.
bede robic co tygodniowe tabelki. ruch w wlasnym zakresie . dieta tez. :) ale wymiana informacjami:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewuka111 27 października 2010, 23:41

Zdjęcie użytkownika mysteria1989

mysteria1989

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 12:44

u mnie mały spadek, ale zawsze jakiś 65,4 kg czyli o,3 kg w dół
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6055

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 14:16

mysteria1989 no nie taki nie duży:) ale zawsze w dobrym kierunku:)


U mnie waga nareszcie się normuje, dziś 4 dzień @ i waga 58.2:) Nareszcie zgubiłam nadwyżkę, pomimo tego że zwiększyłam limit dzienny o 200kcal:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 10:57

moze wlasnie taka zmianaa dla twojego organizmu jets dobra ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iskierka90

iskierka90

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 18:39

HOLA HOLA! a co tu taka bida?? gdzie wszyscy sie podziali? ja dzisiaj sie nie ważyłam nie było niestety gdzie. Przez weekend jadłam mało, ruszałam sie sporo, bo byłam na zajęciach, także jutro pewnie bedzie mniej, yyy no oby? :d

pixi, a widzisz, świetnie:)
mysteria widze też leci w dół, ważonko dla wielu bardzo pozytywna częśc tego tygodnia hha :D trzymac tak dalej i nie osiadać na laurach!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6055

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 18:55

Dziewczyny a co z tabelką?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 19:09

kolezanka powiedziala ze jak bedzie miala czas to zrobi :))no to czekamy :)) no chyba ze ktoras jest chetna do zrobienia/??;p jesli do srody nie bdzie tabelki i nikt sie nie zglosi  by zrobic to zrobie :P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anulkalove

Anulkalove

  • Dołączył: 2008-12-08
  • Miasto: ...
  • Liczba postów: 5902

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 21:56

ja miałam jeszcze dodac że u mnie 63.;/ no postarałam się jak nie powiem co....
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mysteria1989

mysteria1989

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 08:30

u mnie znowu spadeczek :) pewnie z akilka dni znowu waga się zatrzyma i postoi :/
Zdjęcie użytkownika aniufa

aniufa

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 09:40

eh, co bym dała by teraz wsiąść na wagę :P no nic, trzeba poczekać do soboty.. cóż, uważam, że regularne ważenie (codzienne), tak jak miało u mnie miejsce w wakacje, sprzyja znacząco w odchudzaniu:P
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 11:02

u mnie nie sprzyja :P
w niedziele podalam 63,5 a dzis 64,5 ;/ no coz.. do roboty ... i nie zwaze sie wczesniej niz w piatek ^^ przynajmniej sie postaram :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.