Kup dietę
Zaloguj się

Temat: po 4 kg mniej w miesiąc

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2010, 23:40

szukam chętnych. z waga podobna do mojej :) osob ktore beda aktywne na forum i nie poddadzą sie szybko. zapraszam.
bede robic co tygodniowe tabelki. ruch w wlasnym zakresie . dieta tez. :) ale wymiana informacjami:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewuka111 27 października 2010, 23:41

Zdjęcie użytkownika tosiaczek21212

tosiaczek21212

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 09:02

U mnie było 60 i bez zmian niestety moje załamanie dietowe odbiło się na wadze :( myślę że za dzień góra 2 opróźnię jelitka i będzie dobrze bo teraz pewnie są przepełnione :( 

Ale to nie powód do rozpaczy co nie? Trzeba się zebrać w sobie i nie załamywać tym co było ważne żeby wrócić na dobrą drogę :) dziś idę na siłkę zaraz będę rezerwować salę a zaraz pobiegać do lasu !!!
Zdjęcie użytkownika iskierka90

iskierka90

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 09:18

aniufa, jaki masz wzrost? bo tak siedze i zastanawiam sie, nie bedziesz zbyt chuda, jeżlei schudniesz do tych 46 kg? :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aniufa

aniufa

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 09:29

ja mam 1,6; nie no na razie cel 48... przy 49 nie byłam super zadowolona. zobacz do mojego pamiętnika i zobaczysz:) oceń proszę:)

aha, ja też mam taki problem z udami jak iskierka90... najwięcej tłuszczu w górnej części i jest tam taki wałek brzydki

Edytowany przez aniufa 12 listopada 2010, 09:34

Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 11:12

MOJE WAZENIE DZIS 64.2 A WCZORAJ JUZ MI POKAZALO 63.5 :((( ALE JADLAM PIZZE WCZORAJ PO 19.00 . ;/ NO COZ... MAM ZA SWOJE. ALE NIE BEDE SIE ZALAMYWAC TYLKO BEDE WALCZYC DALEJ. JA NIE WIEM ILE MAM W UDZIE. ZMIERZE POTEM TO NAPISZE :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 11:12

JEJ 65 CM W TALI.. W ZYCIU TYLE NIE MIALAM:(((  ZAZDROSZCZE
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 11:14

TOSIACZEK ZROBISZ TABELKE>>? Z DZISIEJSZYM WAZENIEM??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 11:34

Melduję się:)
Waga z 5.11 59.3
Waga z 12.11.(dziś) 58.2 :)
Dziś jadę do teściów :( A mam taaaki apetyt, masakra... Pewnie będzie ciężko...
PS też mam 65 cm w talii:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 11:36

Zauważyłyście ze  tusia709 nas opuściła?????????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 11:49

moze jeszcze wroci. ;) miejmy nadzieje. jej jak ja wam zazdroszcze te 65 ;/ ja mam ... eh szkoda gadac 85 ;///////// zaraz sie poplacze  :(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
gratuluje spadku tak duzego.. u mnie tylko 0,4
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 11:51

udo 57.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.