Temat: Odchudzanie do sylwesta

Dziś jestem 1 dzień na diecie.
 Chcę schudnąć 8 kg do sylwestra. Kto się dołącza ?
Co tydzień podsumujemy wyniki, wstawimy zdjęcia.
Trzeba się wzajemnie motywować i kontrolować!
to jest codzienna walka :(

najgorsze jest to jak mama przygotowuje sniadanie dla wszystkich, schodze na dol i nic dla mnie :( albo jak wraca z pracy i kupuje pączki, oo albo jak piecze ciasto... no to mam ciezko. ale cos za cos. najlepiej to sobie pomyslec o tym jak o smieciu, ktory nas truje to przechodzi ;p (bo to w sumie puste kalorie) w ogole jak macie chec na cos niezdrowego to polecam sobie popatrzec na tluszcz ktory w nas siedzi. to troche drastyczne ale dziala ;p
dzisiaj miałam dzień pod znakiem białego pieczywa, ale za to ostatni posiłek zjadłam o 17 i już później nic nie jadłam a dopiero idę szykować się spać. Jutro już postaram się zjeść rozsądniej troszkę
Dziś mam pełny brzuch. Nie podołałam śniadaniu. Padło na banana i czarną kawę. Zaraz będą ćwiczenia a potem lecę na zakupy.
Dzisiaj zaliczylam:
Cala paczke(120gr) ciasteczek z czekolada
Duze pudeleczko kindet batonikow. 
PĘKAM
Od jutra ide na silownie:* promise:)))
Ja dziś niby ok, gdyby nie fakt że poszło 5 cukierków trufli. Bo strasznie tęsknię za moim R. Cały dzień go dziś nie widziałam.

Ale poza tymi cukierami wsio ok. Zdrowiutko, małe porcje i ćwiczenia zaliczone.
Ha!  Schudłam 1,5 kg!   :):):)
wczoraj z mężęm graliśmy ponad 6h na kinect....  ledwo się ruszam dzisiaj ale bardzo mnie to cieszy
Hej dziewczyny,
ja tez chce tak z Wami powalczyc do sylwka :)
dzisiaj z rana zaliczylam juz orbi a popoludniu fit cross czeka na mnie.
Ogolnie cierpie na podjadanie i apetyt na slodycze....
Pasek wagi
Ej wezmy sie raz a porzadnie za siebie. Bo sto razy sie zabierac za odchudzanie to bez sensu.
Dzisiaj bylam na silowni.ale tez zjadlam trzy ciastka. Ale ogolnie dzisiaj malo zjadlam.
to bardzo madre slowa ;)
ale czasami to tak tylko latwo powiedziec..

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.