Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzanie do sylwesta

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ginkaspinka

ginkaspinka

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Ands
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 21:48

Dziś jestem 1 dzień na diecie.
 Chcę schudnąć 8 kg do sylwestra. Kto się dołącza ?
Co tydzień podsumujemy wyniki, wstawimy zdjęcia.
Trzeba się wzajemnie motywować i kontrolować!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 22:12

Ja chce zrzucic 6kg. Slodycze to moj przesladowca:/. Wrrrr
Mam nadzieje ze grupa nie upadnie. I chociaz kilka nas zostanie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika msdakan

msdakan

  • Dołączył: 2013-08-21
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 1932

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 22:18

a jak ta "grupa" ma wyglądać gdzie będziecie pisać jak wam idzie itp. ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ginkaspinka

ginkaspinka

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Ands
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 22:19

ja też alkohol, słodycze i kebaby/pizze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ginkaspinka

ginkaspinka

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Ands
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 22:21

tutaj na forum będziemy się dzielić doświadczeniami, pomysłami na różne dania.
Mile widziane zdjęcia potraw.
Bedziemy pisać jak  nam dzień mija i jak dajemy radę z ćwiczeniami i dietą

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika affrodyta

affrodyta

  • Dołączył: 2013-02-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 22:27

Kobiety to i ja zaczynam razem z wami tylko że z wielorybią wagą :)))
Ale mam nadzieję że z czasem będzie coraz mniejsza.I oczywiście do sylwestra liczy się dla mnie ogromnie każdy zrzucony kilogram.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ginkaspinka

ginkaspinka

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Ands
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 22:29

affrodyta uda Ci się;)  Trzeba działać. Z każdym dniem waga będzie Ci spadać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika affrodyta

affrodyta

  • Dołączył: 2013-02-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 22:31

mam taką nadzieję,a raczej wierzę w to całym sercem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ginkaspinka

ginkaspinka

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Ands
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 22:35

Tak będzie i już!  nie poddamy się tym razem;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika affrodyta

affrodyta

  • Dołączył: 2013-02-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 22:39

Nie ma nawet takiej opcji by się poddawac :)
Mam tylko nadzieję że bedę miała takiego powera na długo jakiego mam dziś.I mega wiarę że schudnę.
A jak zacznę wątpić to Wy pomożecie PRAWDA? :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika spalina

spalina

Zobacz posty Użytkownika

23 października 2013, 07:22

u mnie codziennie lub prawie codziennie będą relacje w pamiętniku, a tutaj, żeby się nie powtarzać będę tylko nakreślać sytuację powierzchownie. Ćwiczę dywanówki, jem wszystko - niestety.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.