Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzanie do sylwesta

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ginkaspinka

ginkaspinka

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Ands
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 21:48

Dziś jestem 1 dzień na diecie.
 Chcę schudnąć 8 kg do sylwestra. Kto się dołącza ?
Co tydzień podsumujemy wyniki, wstawimy zdjęcia.
Trzeba się wzajemnie motywować i kontrolować!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patrycja12345

Patrycja12345

  • Dołączył: 2006-06-07
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 21:51

Na facebooku jest wydarzenie " 70 dni z Mel B piękne ciało do sylwestra" czy coś w tym stylu. Polecam, codziennie plan treningowy, ciekawostki i motywacje ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika EnolaaGay

EnolaaGay

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 21:54

Ja się dołączam!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika spalina

spalina

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 21:54

ja chcę zrzucić mniej, bo tylko 2,5kg, przez co ciężko mi się powstrzymywać od jedzenia słodyczy, więc moje uczestnictwo w takiej grupie wsparcia jest chyba dobrym rozwiązaniem. Problemów z ćwiczeniami na szczęście nie mam. Chętnie więc dołączę.
Zdjęcie użytkownika ginkaspinka

ginkaspinka

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Ands
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 21:58

co robicie żeby schudnac??

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ginkaspinka

ginkaspinka

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Ands
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 22:00

ja tańczę zumbę fitness na xbox360. Pocę się przy tym strasznie.
Czekam też na część od orbitreka i też zacząć ćwiczyć codziennie na Nim
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika msdakan

msdakan

  • Dołączył: 2013-08-21
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 1932

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 22:01

ja  od dzisiaj Mel B :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 5Raspberry5

5Raspberry5

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 22:04

Ja też chętnie dołącze. Mam już sporo za sobą. Jednak ostatnio mnie z deczka przybyło. Nie dużo ale zawsze. Chcę zrzucić 2-3 kg i utrzymać.
Zdjęcie użytkownika ginkaspinka

ginkaspinka

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Ands
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 22:08

msdakan:
ja próbowałam z nią ćwiczyć ale mi nie wychodzi...  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ginkaspinka

ginkaspinka

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Ands
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2013, 22:08

czasem schudnać ostatnie 2kg jest ciężej niż zrzucić 5kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.