Temat: Chudniemy od 22.10 ! cel - 20kg !

Hej :)

Od dwóch lat próbuje schudnąc, niestety robie to tak nieporadnie, że zamiast zgubic kilogramy to przybyło mi 15...

Ale koniec z tym ! Od jutra zaczynam nowy rozdział z życiu ! Przeprowadzam sie z chłopakiem na swoje mieszkanie i postanowiłam, że to jest dobry moment, żeby coś zmienic.
Mam zamiar trzymac sie diety ! 

Kto chetny jest zgubic ze mną 20 kg ? mniej albo wiecej ? 

Zapraszam ! Razem raźniej :)
Chętnie się do Ciebie przyłącze,chociaż mam sporo więcej do zgubienia:)
Ja mam w sumie 21 kilogramów do zrzucenia;) nie wiem czy taki tema przetrwa ale zawsze mozemy zaprosić się do znajomych i razem wspierać się w zmaganiach:) 
Moze jakieś konktety co??
Jakiś plan działania....
Dzielenie sie wynikami minimum raz w tyg 
Fajnie by było jakąś tabelkę zrobic do zapisywania 
No i musiał by ktoś takie cos wykonac bo ja z checią ale ne potrafię;)

Jestem z Wami;) 

A czy ja z moją 10 mogę się zakwalifikować dziewczyny :) ?
Można jakas grupe załozyc??

Dzieki wielkie, że tyle sie Was zgłosiło :) Jak najbardziej plan działania i tabelke zrobie, myśle, że dzisiaj późnym wieczorem, bądź jutro z rana bedzie już gotowa i wrzuce :)

Może małymi kroczkami zaczniemy dawac sobie jakiś cel ? Np. do 30.11 Jak myślicie ile rozsądnie możemy zrzucic do tego czasu ?
-40 też się zalicza? bardzo chętnie dołączę :)
Oczywiście :) Wszystkie jesteście mile widziane :)
Również się dołączę :) -30kg

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.