Temat: -9kg do sylwestra , START dzisiaj!!! :) kto?

działamy ? planujemy ?? :)  tu jest nasza grupa! START 21.10!!!!

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/78396/group_id/24922/page/0#post_7389629
Pasek wagi
no faktycznie, dziś troche mało zjadłam, ale jakoś nie miałam czasu jeść w pracy.


kupiłam sobie na wesele tą sukienkę, niby w czarnym nie wypada, ale troszke mnie wyszczupla;) jutro musze kupić jakieś dodatki, tylko niewiem jakie;/ buty, torebka, itp
Pasek wagi

maaaj poł placka niby mało, ale za to jaki tłuściutki xd

Pasek wagi
ja mam dzisiaj nerwowy dzień:/
Pasek wagi
  BeFitt, gorąca kąpiel, fajna muzyczka, i będzie lapiej, na mnie zawsze działa:)
Pasek wagi
To ja się przyznam bez bicia, że jak na stół wjeżdżają placki ziemniaczane, to je pochłaniam patelniami...
a ta druga sukienka, na wesele, też fajna!

Monka19911 napisał(a):

no faktycznie, dziś troche mało zjadłam, ale jakoś nie miałam czasu jeść w pracy.kupiłam sobie na wesele tą sukienkę, niby w czarnym nie wypada, ale troszke mnie wyszczupla;) jutro musze kupić jakieś dodatki, tylko niewiem jakie;/ buty, torebka, itp
 
sukienka fajna, czarny zawsze modny i elegancki, no i wyszczupla ;)

a mi to sie juz wogole nie chce jesc przez ta diete, widac efekty naprawde, 15 cm mniej w talii !... ale pradziwa walke dopiero zaczne ,zeby utrzymac efekty i dalej zrzucac kilogramy, myslalam o Dukanie ale przejde na rozdzielna, czy ktoras z dziewczyn stosowala?


Pasek wagi

ayagosia napisał(a):

To ja się przyznam bez bicia, że jak na stół wjeżdżają placki ziemniaczane, to je pochłaniam patelniami...a ta druga sukienka, na wesele, też fajna!

ja tez tak mialam... polane smietana i pozypane ziolami...mmm 
Pasek wagi
Kawulka to super wynik, tez bym juz chcialam miec talie o tyle chudsza. Ja musze powaznie pomyslec nad jakims programem cwiczen a nie tylko orbitrek i brzuszki, problem w tym, ze jakos szybko mnie odrzuca od takich cwiczen:/
Pasek wagi

Monka19911 napisał(a):

Kawulka to super wynik, tez bym juz chcialam miec talie o tyle chudsza. Ja musze powaznie pomyslec nad jakims programem cwiczen a nie tylko orbitrek i brzuszki, problem w tym, ze jakos szybko mnie odrzuca od takich cwiczen:/

 
a nie masz jakiejs fajnej osobki zeby razem tak poruszac sie na swiezym powietrzu, szybkie, dlugie marsze tez sie fajnie sprawdzaja, przyspieszaja metabolizm, dotlenisz sie,  a jak ci juz wejdzie w krew moze zaczniesz biegac, ja tak wlasnie zaczelam :)))
Pasek wagi

Hej dziewczyny,

dawno mnie nie było, ale czytałam Was uważnie. Mi niestety trafiają się małe grzeszki, wczoraj np zjadłam ok10 paluszków juniorków i batonika musli :( Jakoś nie daje sobie rady, opuściła mnie motywacja po męczeniu się przez tydzień i braku jakichkolwiek wyników. W związku z tym wykupiłam sobie diete na vitalii i czekam teraz aż mi dietetyk ułoży jadłospis - jak wtedy nie ruszy moja waga i nie zaczne chudnąć, to sama już nie wiem ;/

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.