Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -9kg do sylwestra , START dzisiaj!!! :) kto?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mama22222

Mama22222

  • Dołączył: 2013-04-09
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 14:19

działamy ? planujemy ?? :)  tu jest nasza grupa! START 21.10!!!!

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/78396/group_id/24922/page/0#post_7389629
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Mama22222 22 października 2013, 11:29

Zdjęcie użytkownika doidealu

doidealu

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2013, 18:43

Ja też zawaliłam na całej lini,dlatego jutro jest mój nowy i ostatetczny start ! Jutro się zważę,ale wpiszę tę wagę jako początkową i będę tydzień w plecy z wami,ale przynajmniej motywacja większa.Więc niech nikt mi się tu nie poddaje,po to jesteśmy żeby się wspierać i nic tego nie zepsuje !:) sylwester już niedługo :*
Zdjęcie użytkownika Mama22222

Mama22222

  • Dołączył: 2013-04-09
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2013, 19:16

u mnie niedziala - makabra! sniadanie o 9, II ś o 11 i uwaga obiadokolacja o 18 (4 jajka i piers gotowana + 2 kromki chleba BIAŁEGO) szok:(( ale nie jaadłam caly dzien i bylam taka glodna po zakupach ze musialam tyle zjesc, wiec dzisiaj waga byla ladna a jutro? buuu :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ayagosia

ayagosia

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2013, 19:26

Cześć Dziewczyny:)
Spoko, nie dramatyzujemy, będzie dobrze, to co ma spaść, w końcu spadnie. :D
Ja tam jadłam wszystkiego po trochu, i kawałek pizzy wpadł,a przed chwila ananas z puszki, zobaczę, co na moje mż waga jutro powie...śniadanie też normalnie. Tylko słodycze całkowicie odstawione;)
Widziałyście ostatnio jakieś filmy godne polecenia?
Pozdrawiam, miło spędźcie ten niedzielny wieczór:)


Zdjęcie użytkownika maaaj

maaaj

  • Dołączył: 2012-05-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5223

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2013, 20:36

u mnie weekend pod względem dietetycznym wzorowy  ćwiczeń nie było, ale za to dzisiaj 2 h spaceru więc mam nadzieję, że jutro będzie dobrze

dziewczyny nie łamcie się, nawet jeśli po 1 tygodniu waga nie spadnie, to po 2 już nie ma bata 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lusia2316

lusia2316

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Międzyrzec Podlaski
  • Liczba postów: 4709

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2013, 22:35

dziewczyny jak dodać temat doobserwowanych,żeby za każdym razem nie szukać go nie wiadomo gdzie??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Monka19911

Monka19911

  • Dołączył: 2013-08-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 07:14

no to widze, że wczorajszy dziń nie tylko ja zawaliłam, troche słodkiego podjadłam, i to jeszcze o godz.20 wpdły mi ciastka;/ a dziś dzień ważenia, myslałam, że bedzię troche lepiej, ale w sumie nie jest tragicznie. To był mój pierwszy tydzień, w którm mogę powiedzieć, że mi się i tak udało, bo nigdy wczesniej nie wytrzymywałam. DZISIEJSZA WAGA TO 103,6.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maaaj

maaaj

  • Dołączył: 2012-05-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5223

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 08:13

Witam i ja

u mnie pomimo wzorowego weekendu waga poszła o  0,5 kg w górę  ale mam nadzieję, że lada moment spadnie, bo przecież z dietką jest o.k.

to  ja dzisiaj na rugi ogień - moja waga to 77 kg 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez maaaj 28 października 2013, 08:13

Zdjęcie użytkownika Aniulka224

Aniulka224

  • Dołączył: 2006-11-20
  • Miasto: Piaseczno
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 08:20

Hej.

Niestety u mnie waga bez zmian, ale nic innego się nie spodziewałam :( - 71kg...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ayagosia

ayagosia

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 08:28

Czołem Dziewuszki, u mnie też bez zmian, waga 69.2, ale mam wrażenie, że centymetry się trochę zmieniły...zobaczę w przyszły poniedziałek i poza spacerami chyba dodam trochę jeszcze jakiegoś ruchu, może Mel B na pośladki, albo callanetics, bo on też przecież super jest.
Zdjęcie użytkownika dwudziestolatkaa

dwudziestolatkaa

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 49

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 09:36

u mnie niby - 1,5 kg ale proszę zapisać 74 :)

mam wagę wskaźnikową więc może nie być tak dokładnie :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.