Temat: -9kg do sylwestra , START dzisiaj!!! :) kto?

BeFitt napisał(a):

też napisałam, że jest najgorszą :)Ja ogólnie jestem fanką diet, gdzie jest narzucone co jeść i kiedy. Przykładem jest moja przyjaciółka która na rozdzielnej schudła 10kg i wróciła do normalnego jedzenie, bez słodyczy i fast food'ów i przytyła 15kg jedząc normalnie. Ale ona jest uparta i teraz jest na kolejnej, nie je w ogóle węglowodan ów. Ja jestem zdania by jeść wszystko, może prawie :) bo mała słodycz od czasu do czasu nie zaszkodzi, ale mniejsze porcje. Plus postawić na zdrowe odżywianie i wyrobić sobie nawyki na całe życie, by uniknąć efektu jo jo. A tak człowiek schudnie i będzie zdrowszy :)

martusska90 napisał(a):

bylam kiedys na dukanie i chudlam ladnie ale zbrzydlo mi to wszystko. Kolezanka moja za to dluugo na dukanie byla z pol roku bardzo sporo schudla teraz jej juz wszystko wrocilo ale nabawila sie problemow z nerkami i cos tam jeszcze miala.. generalnie ucierpialo bardzo jej zdrowie po dukaniefajnie tez chudlam na diecie ONZ ale pierwszy raz na niej super chudlam drugi raz tez ladnie a pozniej juz na mnie nie dzialala nie wiem czemu a to jest taka dieta ze wlansie jakies tam produkty z czyms mozna laczyc iles razy dziennie sa rozne grupy i sie laczy

idumea napisał(a):

Mi już ruszyła waga w dół! 

Nusiaaaaaa napisał(a):

Eee czasami można sobie pozwolić :) w końcu wszystko jest dla ludzi :)

andre85 napisał(a):

Nusiaaaaaa napisał(a):

Eee czasami można sobie pozwolić :) w końcu wszystko jest dla ludzi :)

Ja sobie za duzo pozwalam i w ten week nie piekę