Temat: -9kg do sylwestra , START dzisiaj!!! :) kto?

maaaj jak będziesz robiła tabelkę, to wpisz mi początkową 71kg - postanowiłam się trzymać mojej (trochę popsutej wagi), a najczęściej oscyluje właśnie w granicach 71 kg.

wiki_013@wp.pl -moge pomagac !:))

Dzień dobry KOchane !! :) Jeśli Baniacz  chce odejsc. droga wolna, moze inne forum bardziej jej spasuje, nasze nie musi;) nie chcemy zapisywac cm , wiec nie zapisujmy! :) moim zdaniem waga jest dobrym wyznacznikiem, chyba ze ktos duzo cwiczy i zamienia sie mu tkanka tłuszczowa na mięśnie to niech sobie tam gdzies notuje :) z resztą po ubraniach bedziemy widziały czy cos sie zmienia czy nie :) dopiero 3 dzien diety a tu juz tak nerwowo , po co?:) nie ma sensu się kłócic!

Ja tez jestem mamą , bo tam dziewczyny wczesniej pytaly, nie bardzo mam czas uaktualniac tą tabelke z wami , bo dodatkowo studiuje no i mam troche obowiązków ale chętnie moge wrzucać Wam tutaj różne porady, obrazki motywujące z róznistych stron itp itd :) chcecie?

Ja dzisiaj standardowo 2 kanapki z twarogiem + kakao, o 11 2 kanapki z jajkiem i warzywkami + herb czerw, obiad... myslalam o pulpetach z cielęciny gotowanych  i sos koperkowy(jadłyscie kiedys? bo ja jeszcze nie gotowałam nigdy pulpetów, zawsze smazylam:) )

a i mysle ze poniedziałek to dobry dzien na podawanie wagi :)

Moja córka będzie miała w styczniu 2 latka :)

Myśle podobnie.U mnie wymiary nie zmieniły się od sierpnia i nie widze sensu podawania wymiarow co tydzien.Moge podac na koniec :)

racja;)

dziewczyny a tak w ogóle na jakich jesteście dietach??

A tak już w ramach ścisłości - wagę wpisujemy w poniedziałek na forum, czy przesyłamy mailem do doidealu?

Ja mam taki problem, że wychodzę z domu ok 8.30 a wracam ok 16.30-17. Rano jem sniadanie, w pracy nie mam mikrofalówki,więc nie mogę nic na ciepło zjeść, wiec zjadam jakiś owoc i jogurt najczęściej, ostatnio zabieram sałatkę z pekinki i innych warzywek, a jak wracam to jem to co jest ugotowane. Później ok 20 jeszcze zjadam najczęściej kanapkę jak mąż wraca i je, bądz jak robie mu kanapki do pracy, a chodzę spać ok 22-23 razem z kurami, hehe  Może ktoś mi powie jak rozwiązać ten problem z posiłkami. Bo waga stoi w miejscu, a to strasznie demotywuje