Temat: -9kg do sylwestra , START dzisiaj!!! :) kto?

działamy ? planujemy ?? :)  tu jest nasza grupa! START 21.10!!!!

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/78396/group_id/24922/page/0#post_7389629
Pasek wagi
Ja też chcę się dołączyć !!! :) Waga teraz 55,5kg,docelowa 47 :) I co do tabelki to ja tez mogę prowadzić,bo wiem,że to mnie jeszcze bardziej zmobilizuje do działania,a czas mam więc decyzja nalezy do was :) Tylko jesli mialabym to robic to niech teraz napiszą osoby ktore nadal sa aktywne zeby nie bylo zbednych osob w tabeli :)

lusia2316 napisał(a):

No ja też zauważyłam ile osób zapisało sie do tej tabelki, a ile się udziela. Myślę że część się wykruszyła już po 1 poście.Maaj jak dla mnie to możesz robic tą tabeleczkę całą, też nie widzę sensu dzielić sie na jakieś grupy. Po prostu niech każda wysyła swoją wagę Tobie na priv, aby to usprawnić. A tak w ogóle jaki dzień ustalamy na ważenie?

z tym dniem ty zawsze jest problem, bo niektóre ważą się codziennie, inne np. raz w tygodniu i ciężko będzie sprawić tyle dziewczyn ważyło się w tym samym dniu.  Z doświadczenia w tabelkach powadzonych w różnych grupach powiem tak:
najlepiej jakby każda po postu podawała wagę z tego dnia, w który jej pasuje - ważne, żeby to był zawsze ten sam dzień tygodnia. Czyli jeżeli ustalimy, że ważymy się do tabelki powiedzmy we wtorek to zawsze podajemy wagę wtorkową.
Ale, ale... to tylko propozycja, ja akurat ważę się często i mogę się dostosować do reszty

doidealu jeśli o mnie chodzi to możesz robić tabelkę. A co do osób aktywnych to okaże się przy pierwszym podawaniu wagi, bo teraz to ciężko jeszcze zweryfikować
Pasek wagi
mi własnie chodzi o ustalenie konkretnego dnia, kiedy bedziemy podawac wagę, aby tabelkę uaktualniać
Ok :) do wieczora poczekam jeszcze moze ktos dolaczy itp.i zrobie ją jesli oczywiscie reszta sie zgodzi :))

BeFitt napisał(a):

Dokładnie baniacz to prowadz tabelke jak masz te 15 minut bo dla kogoś kto pracuję, studiuję i chodzi na siłownie to uwierz te 15 minut wolę poświęcic na ćwiczenia lub naukę której mam dużo i wcale to nie jest głupia wymówka


ha ha :D uwierz mi nie tyko Ty się uczysz, pracujesz ćwiczysz i etc :) W tamtym roku jak brałam udział w takim czymś były osoby uczące się, pracujące będące matkami i uprawiające sporty bardziej efektywniejsze i czasochłonne niż siłownia i dawały radę. :) Ja już nie namawiam nie podoba się wam to nie :) Tylko tak naprawdę wiecie że waga jak sama motywacja nie jest miarodajna więc te forum jest dla mnie bezsensu :) co będziemy sobie pisać jak to jest słodko ćwiczyć itp itd i jakie dania miałyśmy ;) to można sobie czytać stare fora i to samo będzie. Ja się odłączam od leniwców!! Trzymajcie się :)  
proponuję podawać  wagę z poniedziałku bo wtedy zaczęła się nasza akcja 
Pasek wagi
Ja porponuje sobote na ważenie, przed weekendem, a po całym ciężkim tygodniu dietkowania :)
Pasek wagi

baniacz napisał(a):

BeFitt napisał(a):

Dokładnie baniacz to prowadz tabelke jak masz te 15 minut bo dla kogoś kto pracuję, studiuję i chodzi na siłownie to uwierz te 15 minut wolę poświęcic na ćwiczenia lub naukę której mam dużo i wcale to nie jest głupia wymówka
ha ha :D uwierz mi nie tyko Ty się uczysz, pracujesz ćwiczysz i etc :) W tamtym roku jak brałam udział w takim czymś były osoby uczące się, pracujące będące matkami i uprawiające sporty bardziej efektywniejsze i czasochłonne niż siłownia i dawały radę. :) Ja już nie namawiam nie podoba się wam to nie :) Tylko tak naprawdę wiecie że waga jak sama motywacja nie jest miarodajna więc te forum jest dla mnie bezsensu :) co będziemy sobie pisać jak to jest słodko ćwiczyć itp itd i jakie dania miałyśmy ;) to można sobie czytać stare fora i to samo będzie. Ja się odłączam od leniwców!! Trzymajcie się :)  

no cóż, nie każdemu musi odpowiadać każde forum, jeżeli  to Ci nie odpowiada to trudno. Ale dziwi mnie to, że odłączasz się tylko dlatego, że nie chcemy cm w tabelce - to trochę dziecinne 

Pasek wagi
Ja jestem za poniedziałkiem, żeby pilnować się w weekend

dlatego baniacz proponuje ciebie do robienia tabelki, skoro masz tyleee racji co to czasu i najbardziej o nią wołasz
Pasek wagi
Nie ma co dyskutować odnośnie wpisywania swoich wymiarów, bo przecież kto chce może je podawać, a kto nie, to nie. Każdy ma swoją wolę, a m y nie jesteśmy tutaj, żeby wzajemnie na sobie presje wywierać. Ma być miło i przyjemnie :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.