Kup dietę
Zaloguj się

Temat: grupa wsparcia 01-10-2013!! kto też zaczyna ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika claudia2002

claudia2002

  • Dołączył: 2006-03-14
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1027

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2013, 08:41

z jaką waga początkową i  ile chcecie stracić ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Adriaana

Adriaana

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2013, 12:11

też tak myślę... tak pięknie zarysowane :D
Zdjęcie użytkownika Allameris

Allameris

  • Dołączył: 2013-08-29
  • Miasto: wałbrzych
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2013, 17:51

U mnie dzisiaj mało dietowo. Ba, wgl diety nie było. Ciastka i czekolada. :(. Zawsze tak mam przed okresem. Ach, nawet chodzić nie mogę, tak boli :<
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Adriaana

Adriaana

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2013, 19:00

Allameris dasz radę!! już dzisiaj nie ruszaj słodyczy
Zdjęcie użytkownika Coolaa

Coolaa

  • Dołączył: 2013-10-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1356

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2013, 19:18

Dokładnie Allameris dasz rade! A jutro będzie nowy dzień i będzie Idealnie, bo trzymamy za Ciebie kciuki;) A u mnie dieta bardzo dobrze, juz nie moge sie doczekac pierwszych spadkow wagi:) ahhh :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Adriaana

Adriaana

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2013, 19:22

u mnie dzisiaj bardzo dobrze :D i poćwiczone godzinka :P uff Mel b daje w kość :D a zaraz jadę na balety to jeszcze wytańcze
Zdjęcie użytkownika Allameris

Allameris

  • Dołączył: 2013-08-29
  • Miasto: wałbrzych
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2013, 10:43

Pewnie, że dam :). Czasem są chwile słabości, cóż poradzić. Jesteśmy tylko ludźmi :D.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Coolaa

Coolaa

  • Dołączył: 2013-10-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1356

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2013, 10:47

Wiecie co.. moja waga pokazala dzis rano 0.5kg mniej. Wiem ze to zaden sukces, bo to woda, różnice w czasie wazenia i najlepiej sie mierzyc, ale ja jestem wzrokowcem i podziałalo to na mnie bardzo pozytywnie :) mysle ze wiecie o czym mowie ;) a jak Wam sie dzień zaczął? :)

Ps.  Poza tym to najważniejsze miec motywacje ktora zacheca do dalszego działania :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Coolaa 6 października 2013, 10:49

Zdjęcie użytkownika Galijka

Galijka

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3696

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2013, 11:57

Każdy spadek działa motywująco :) U mnie wystarczyło, że przestałam podjadać w nocy i już widzę wyniki. Ale nie chcę się tym chwalić bo są zbyt małe i nie wiem na ile trwałe. Zobaczymy w piątek :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Adriaana

Adriaana

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2013, 13:48

ja chyba się zważę we wtorek... chociaż sama nie wiem... boję się wagi ahahhaha
Zdjęcie użytkownika Coolaa

Coolaa

  • Dołączył: 2013-10-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1356

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2013, 20:17

Waga nie gryzie a we wtorek będzie na pewno ladnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.