© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 września 2013, 09:10
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami,:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.10.2013r do 31.10.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
24 października 2013, 18:35
25 października 2013, 23:50
26 października 2013, 11:33
26 października 2013, 21:54
27 października 2013, 09:15
29 października 2013, 16:59
29 października 2013, 18:13
30 października 2013, 19:27
30 października 2013, 21:01
15.10 -30 =310
16.10 +30 =340
17.10 +30 =370
18.10 +30 = 400
19.10 -30 =370
20.10 -30 =340
21.10 +30 = 370
22.10 +30 =400
23.10 +30 = 430
24.10 +30 = 460
25.10 +30 =490
26.10 +30 = 520
27.10 -30 = 490
28.30 +30 = 520
29.10 + 30= 550
31 października 2013, 10:41
29.10.2013 /760+30/ 790 (25/4)
30.10.2013 /790+30/ 820 (26/4)
Bez słodyczy, w jednym ciągu: 24dni (ostatnio 24)
