Temat: Z mniejszą wagą w nowy rok! CHUDNIEMY!

Dziewczyny, dacie radę! Wiem, że jest ciężko, bo jeszcze dwa tyg. temu sama nie mogłam się ogarnąć, zmotywować, bo z dietą było różnie. Rano ok, potem coraz ciężej - bo tu coś wpadło, tu cukierek, to batonik, to jeszcze coś innego. Ćwiczyć też mi się nie chciało, bo coś boli, bo mi się nie chce, bo zimno w domu... Tysiąc pięćset sto dziewięćset wymkówek. Aż się wzięłam w garść, jem zdrowo w tym słodycze, ale z umiarem (kończę na 1 - 2 ciastkach, nie na całej paczce) i powiem Wam, że coraz bardziej mi się podoba to zdrowe odżywianie, szukanie przepisów, inspiracji kuchennych. Zaczęłam ćwiczyć, bo znalazłam taką formę aktywności i ćwiczenia do których nie muszę się zmuszać, a które mi sprawiają radość i są stosunkowo krótkie (początkowo to, że nie trwają długo było najważniejsze, bo i tak po skończeniu ich miałam dość, teraz czuję niedosyt). Spinamy pośladki i do roboty! Nie ma, że nie dam rady! Ja w Was wierzę;)

A ja dzisiaj musiałam zjeść platki owsiane zalane wodą zeby bylo na ciepło bo jak zjem mleko rano to czuję się jakbym miała umrzeć zaraz, mam uderzenia gorąca, jestem słaba, boli mnie brzuch czemu tak jest ktoś wie? Czyżby zołądek nie potrafił sobie poradzić z mlekiem jak jest nierozbudzony?

Dziewczyny damy rade, mnie też coś leń łapie ale musimy być twarde zagryźć wargi, zacisnąć pięsci i do boju mamy tylko lub az 3 miesiące do sylwestra mozemy błyszczeć jeśli się postaramy :)

Pokaże wam mój hymn odchudzania :D

http://www.youtube.com/watch?v=12zPU-8bsTE 

Śpiewam sobie zawsze gdy jest mi cięzko ;)

Moze nie trafisz laktozy???

Nie uwierzycie ale... Szykuje sobie śniadanie... Jak powiedziałam, dzis początek miesiąca wiec czas na zmiany!!!

Właśnie pojadłam śniadanko i kończę kawkę, a za pół godzinki lecę na siłownie :)
Dzisiaj pierwszy dzień zajęć :O

witajcie, przepraszam za nieobecność, ale wczoraj zmarła mi babcia i vitalia, dieta, ćwiczenia były ostatnią rzeczą o której bym myślała... jutro pogrzeb, więc mam nadzieję, że już się ogarnę jako tako.. a "najlepsze" jest to, że w sobotę mamy iść na wesele :/

Aleksandra wyrazy współczucia :( trzymaj się kochana.

Ja mam dziś jakiś kryzys nic mi się nie chce. Najchętniej zjadłabym teraz tabliczkę czekolady tak na poprawę nastroju, ale postaram się być twarda. Cały dzień jakiś taki bez sensowny. Od 2 godzin czekam na kolesia, który ma zainstalować zmywarkę (małe przeróbki hydrauliczne) i jestem już trochę zła bo ile to można czekać :(

No to jak się poskarżyłam Wam to zadzwonił i poinformował, że dziś nic z tego, a ja 2 godziny siedziałam jak ten kołek i czekałam.

Hmmm to skoro on nie przyjdzie to ja chyba biorę się za siebie. Może trochę poćwiczę dla zabicia czasu :) Mój mężczyzna ma w tym tygodniu popołudnia to do 22 ma czas dla siebie. A więc zaraz się przebieram i trochę poskacze, później kąpiel i wmasuję w siebie trochę olejków a może nawet masaż bańką chińską hmmmm. To może być relaksacyjny wieczór.

Aleksandra - bardzo mi przykro, trzymaj się!

Ja dalej chora, ale pierwszy dzień na uczelni uznaję za udany jednak jestem zmęczona.
Jutro aż 4 konwersy więc nie będzie lekko, ale potem planujemy wyjście grupą więc fajnie :)
Uciekam do łóżka do mojego mężczyzny, który już słodko chrapie ;p

Aleksandra bardzo Ci współczuje!!!