20 października 2010, 20:42
Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.
Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.
Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.
Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)
Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)
No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.
Wage startowa podam jutro :)
E D I T
WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE
PRZYKŁAD:
W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG
Edytowany przez Dzagodka 21 października 2010, 20:56
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Tuitam
- Liczba postów: 103
21 października 2010, 15:47
No to ja robie brzuszki i a6w ;D
i ogolnie jem 1200/1400 kcal ;d
- Dołączył: 2007-07-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 316
21 października 2010, 15:52
a na który jesteś dniu ? brzuszków bo ja na 4
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Tuitam
- Liczba postów: 103
21 października 2010, 15:57
brzuszki 21 dzien :D
a6w 4 :D
- Dołączył: 2010-09-29
- Miasto: Los Angeles
- Liczba postów: 259
21 października 2010, 16:07
Oj tak, chcę wyglądać super na święta i powalić wszystkich na kolana...przyłączam się!:)
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1942
21 października 2010, 16:17
odnośnie radzenia sobie z jedzeniem na noc JA SOBIE NIE RADZĘ
- Dołączył: 2009-03-22
- Miasto: lala
- Liczba postów: 2505
21 października 2010, 16:18
Ja tam w wieczory sobie radzę.nagorzej tak godzina 16-18..no ale jakoś się udaje.nie zawsze:)
Madzia- a wiesz co Ci powiem?:P Że własnie moje odchudzanie zaczęło się od kupna wagi,heh, więc nie wsystko stracone;)
21 października 2010, 16:47
przyłączam się. :) ja wprawdzie nikogo nie zaskoczę, bo już dużo schudłam i chyba każdy to zauważył, ale tak dla siebie chcę schudnąć jeszcze 9 kg. do Sylwestra. ;)
waga startowa: ~58 kg
21 października 2010, 16:51
ej, dziewczyny, to kiedy się ważymy? ja zaplanowałam sobie sobotę, ale mogę się dostosować do Was. :)
21 października 2010, 16:59
ja się ważę w poniedziałki więc tego właśnie dla będę podawała swoje wyniki ;))
21 października 2010, 17:00
Ja się ważyć nie będę, bo nie mam wagi i nie zamierzam kupować w najbliższym czasie. Ale jeśli chodzi o centymetry, to proszę bardzo. Zależy mi na talii i zaczynam z 69cm. Mam nadzieję, że do sylwestra będzie 4 mniej. Niewiele ćwiczę, bo jestem leniem. Na razie jestem na 12 dniu a6w (uff, ciężko) plus trochę przysiadów i pompek.
