20 października 2010, 20:42
Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.
Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.
Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.
Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)
Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)
No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.
Wage startowa podam jutro :)
E D I T
WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE
PRZYKŁAD:
W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG
Edytowany przez Dzagodka 21 października 2010, 20:56
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
8 grudnia 2010, 20:42
ja ok.2300 kcal:/ wiec ŚREDNIO jak na mnie.......heh:/ niestety ptasie mleczko (6 sztuk) i paluszki mnie zgubiły:( trudno....jutro kolejne próby;)heh
Apoloniade ale ten plussssssss by mi duzo dał!:)heheh i jaki tam kujon ze mnie;) W tym roku załapałam sie ,,tylko''na stypendium I stopnia;) srednia 4,6 :) hihiih chociaz to mi wychodzi!-jak nie odchudzanie,to nauka;)
- Dołączył: 2009-11-21
- Miasto: Odpadki Leśne
- Liczba postów: 1560
8 grudnia 2010, 21:56
Anuskaa żżarłaś ptasie mleczko??? wstyd, bo się nie podzieliłaś... ja dziś z barku laku gorzką czekoladę szamałam. Też wstyd , bo miałam się odchudzać. Na sniadanie zjadłam akurat, na obiad minimalnie, ale jak zwykle przycisnęło mnie wieczorem. Znów muszę się przestawiać na normalne sniadania i maleńkie kolacje...
8 grudnia 2010, 22:21
A ja mam problem ze swym byłym i zajadam smutki czekoladowym mikolajem. Zajebiście... ;/
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
9 grudnia 2010, 08:37
ja tez mam ochote na wielkiego 200gramowego mikołaja czekoladowego stojącego w mojej kuchni:/juz mnie drazni normalnie:(((
A waga dzisiaj jednak wzrosła o 500 gram,czyli znowu 68,5 cholera!!!!!!!!!!!!! Mam miesiac na schudniecie 4,5 kg musze no musze po prostu !!!!!!!!!!!! A najpierw stanelam na wadze to mi pokazała 69 kg,ale to to byłoby nie mozliwe, ale byłam wsciekla przez moment:/to juz by byłA przesada:(
Dziewczyny macie moze na sprzedaz (jak najtaniej) kurtke narciarska zimówke...?moze byc uzywana oczywiscie,rozmiar M/L ;)Bo chce jak najtanszym kosztem wszystko skompl;etowac no i niestety brakujemi kurtki i butów trekkingowych moze macie?rozmiar 39;)
9 grudnia 2010, 12:36
Anuskaaa- a ile wogóle taka kurtka mniej więcej kosztuje? Szczerze się wogóle nie orientuję, bo nigdy takiej nie miałam :D
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6546
9 grudnia 2010, 13:25
Ja mam ale nie sprzedam bo mi potrzebna :>
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
9 grudnia 2010, 16:06
oj delgado zalezy jakies firmy, jakies super to nawet powyzej 1000 zł heh....ale takie np.w croppie czy gdzies to ok.300-400 zł, a ja poszukuje najlepiej uzywanej w dobrym stanie ale za 50 zł;)hehe w lumpku czesto bywaja,ale jakos nie moge trafic z rozmiarem i w ogóle:( a zostal mi tylko miesiac do wyjazdu:(
Kluska-dawaj swoja!:)hehehe pozycz chociaz:D
Jak tam u Was z jedzonkiem dzisiaj?Pewnie super jak zawsze?;)
U mnie NARAZIE w miare ok, zjedzone 2 bułki i niestety 1 ferrero roche, i jedna kostka ptasiego mleczka heh....
A teraz czekam na obiad i za 5 minutek juz bede jadla znowu kurczaczki panierowane z ketchupem i surówka;) Ziemniaki sobie odpuszcze,bo nawet mi sie nie chce gotowac;) he
Wiec wyjdzie 1000 kcal, jeszcze 500 i obym na tym poprzestala!!!!!!!!
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
9 grudnia 2010, 20:44
uhuhu ale tu cisza!....ja od 16 siedze w domu i sie nudze i niestety po obiedzie wrąbałam jeszcze 2 kostki ptasiego mleczka i kawałek rogala z masłem:/ale trudno...wybaczam to sobie,bo pocwiczylam (w końcu!) 30 minut na rowerku...dobre i to, spalone ok.350 kcal;)A zjadlam 200 ponad limit(czyli dzis 1700 kcal)wiec WYBACZONE!:))
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6546
9 grudnia 2010, 21:50
anuska, co z tego ze super jak waga plata mi figle:( ale jest jeden pozytyw, -2 cm w pasie i -2cm w biodrach...eh to niech sobie glupia stoji, byle by cm lecialy
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
9 grudnia 2010, 22:04
no wlasnie kluska wazniejsze przeciez sa cm,ale wiem jak to jest jak ta pieprz*** waga stoi w miejscu:(albo idzie w góre...heh wiem to chyba najlepiej;) Ja teraz wieczorem sie zwazylam a tam az 69,2 kg....przesada:/a jadlam dzisiaj w miare Ok i pocwiczylam, jak jutro nie bedzie przynajmniej 68 to sie chyba załamie:/juz mam dosyc wszystkiego normalnie:(jakiegoś takiego doła mam dzisiaj:/ Ide ogladac Tv,do jutra papa;)