20 października 2010, 20:42
Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.
Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.
Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.
Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)
Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)
No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.
Wage startowa podam jutro :)
E D I T
WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE
PRZYKŁAD:
W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG
Edytowany przez Dzagodka 21 października 2010, 20:56
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
18 października 2011, 18:12
dobrze jak dobrze...
zacznij w końcu ćwiczyć... :)) moja dobra rada.. :)
18 października 2011, 22:11
Takie wyjścia na uczelnie są straszne- wiem. Ale szczerze jestem zadowolona, bo teraz moje 2 koleżanki też się odchudzają i jakoś tak razem się trzymamy i mobilizujemy nawzajem :)
Ja sie dzisiaj zdenerwowałam, bo waga mi wzrosła o 300 gram nie wiem z jakiej paki, bo dzień wcześniej tak malutko zjadłam. Może za mało...
A w piątek pierwsza wizyta u dietetyczki :)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
19 października 2011, 10:49
ee 300 gram.. nie ma tragedii ;-).. już pojutrze dowiesz się wszystkiego co i jak, super :))
Ja dzisiaj już po siłowni, cieszę się. Jutro jeszcze, a póżniej przerwa aż do wtorku.. więc będę musiała pilnować się z jedzeniem,.. żeby nie nadrobić :)
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
20 października 2011, 10:14
Monana no wczesnie ty na tą siłownie mykasz;)hehe jak przez 11 juz jestes po;) Zdolna kobita zdolna,podziwiam!! Ja poki co sie nie wybralam jeszcze...:(nawet nie moge sie zmobilizowac zeby w domu wskoczyc na rowerek kurde:(....z jedzeniem W MIARE heh.......a dzisiaj mam nadzieje,ze nie bedzoie w miare tylko bedzie IDEALNIE!!!:///
- Dołączył: 2009-11-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2658
20 października 2011, 14:27
Hej Lasencje - powrót do domku wreszcie.
Nie przytylam, na szczęście, choć imprez nie brakowało, to samo z % Jak jeden dzien pojadalam że ho hho, to na drugi dzien siepilnowalam, więc bilans wyszedł na zero!
Gratuluję Wam spadków, Monana - Tobie samozaparcia z tą siłownią no i Delgado - ślub! Super! Szybko Wam poszło :-)
Anuskaa, a Ty cooo? Nie pisz "mam nadzieję", tylko rób wszystko, żeby spadeczek zaliczyć!
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
20 października 2011, 14:53
Ok dzisiaj bedzie IDEALNIE!:) hehe póki co na koncie 800 kcal a jestem po obiadku,wiec Okkkkkkkkkkkkk!!! Byle do jutra!:))
- Dołączył: 2009-11-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2658
20 października 2011, 15:10
Trzymam kciuki Anuskaaa za Ciebie!
Zaraz postaram się wrzucić fotki z wakacji..
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
20 października 2011, 15:49
Witamy witamy apoloniade ... nie przejmuj się tym jednodniowym objadaniem czy %.. bo ja o %% wolę nawet nie pisać .. ;-))
Dzisiaj w nocy właśnie wyjeżdżam, a tam %% nie będzie brakowało, oj nie..eeeeeeee !! Tego się boję, ale już się umówiłam tam że pójdę 2 razy na siłownię, skoro tutaj mnie nie będzie do wtorku.. więc może AŻ tak źle nie będzie, oby obyyy !
Póki co jestem cała napompowana.. czekam na @@ ale póki co cisza.. a już 3 dni po terminie, nie lubię tego, oj bardzo nie lubię.
Czekamy na zdjęcia.
Anusska DZIAŁAAAJ!
- Dołączył: 2009-11-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2658
20 października 2011, 15:52
Ok, dodane!
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
20 października 2011, 21:17
apoloniade- Ty chudzielcu!!!!!!!!!!! jenyyyy co ty tu robisz kobito?! ehhhh brak słów!!!!
Monana- dzisiaj dietka Ok:) jestem z siebie zadolowona;) jutro chciałam jechac na wieksze zakupy.....tzn.kurtka,buty sweter itp. ale mam tylko 100 zł:D hehehehe wiec chyba nie pojade:((
