20 października 2010, 20:42
Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.
Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.
Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.
Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)
Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)
No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.
Wage startowa podam jutro :)
E D I T
WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE
PRZYKŁAD:
W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG
Edytowany przez Dzagodka 21 października 2010, 20:56
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
12 lipca 2011, 09:41
kurcze ja nie widze wszystkich postów bo chyba dzisiaj i wczoraj cos sie dzieje z ta nasza vitalia:/ buuuuu
Co do wagi...to lipa znowu, stoi w miejscu tak jak wczoraj, nie wiem juz co robic, kurcze zawsze na poczatku spadała i to szybko a teraz nic:(
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
12 lipca 2011, 10:26
witajcie :-)..
ja wczoraj też weszłam.. patrzę.. a tam 0 postów.. się lekko przeraziłam.. ale na szczęście już jest ok ;-)
co do wagi u mnie 64.9 kg... dochodzę do wniosku.. że muszę chyba uaktualnić paseczek.. tamta waga może i była z odwodnienia.. nie wiem.. a tak mi się podobała.. kurcze no!
anusskaa masz rozregulowany metabolizm.. ale ćwicz i trzymaj dietę.. a do końca tygodnai ruszy ruszy i to podwójnie.. zawsze tak jest ;-) Tylko się nie poddawaj! Bo uduszę własnymi rękoma! ;-)
ja wczoraj zaczęłam brzuszki i hula hop... dzisiaj również zamierzam.. a w międzyczasie jakieś prasowanie i może rowerek, choć nie obiecuję...bo ostatnio stacjonarny strasznie mnie nudzi..
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
12 lipca 2011, 10:27
anusska podaj linka do swojej szafy albo na allegro ;-)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
12 lipca 2011, 17:30
a ja właśnie zjadłam lody i kilka ciasteczek... nie żałuję bo smaczne były ;-D
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
12 lipca 2011, 19:49
coś tu dzisiaj cicho... :-)
poćwiczyłam godzinkę... uf motywacja jest ! :-)
dziewczyny znacie jakieś dobre kremy na jeszcze różowo- czerwone rozstępy? niestety mam ich dość sporo... a i białych rownież.. jestem niepocieszona!!
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
12 lipca 2011, 20:46
Monana udostępnij pamietnik,albo odezwij sie do mnie jakos na priv to Ci podam linka, bo nie chce zeby CAŁA VITALIA wiedziala;)he
Ja jakos dzisiaj przetrzymałam na ok.1500 kcal i w sumie zdrowo,pomijając 3 sezamki, którym niestety nie mogłam sie oprzec:(...przechodzilam chyba z pol godziny obok nich (w domu oczywiscie) az w koncu sie skusilam i mialam spokoj;)heh...na szczescie byly one z samego rana wiec pewnie zostały spalone;)
A później szczerze mówiac juz miałam ochote sobie kupic jakiegos SŁODYCZA jak bylam na zakupach....ale weszłam do CCC kupilam super koturny z Lasockiego , mega wygodne ,a wysokie,normalnie w zyciu takich wygodnych butow nie mialam!!...do tego jeszcze 1 bluzeczke w new yorkerze i kasy brakło a i chec na słodycze jakos przeszla!:) Wrocilam do domku i godzine temu na kolacje zjadłam 1 kajzerke z pomidorkiem + 2 parówki z szynki (92% miesa) polecam;) Ale tez nie załuje!:P
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
12 lipca 2011, 20:54
anusskaa jakie te parówki z szynki ? znaczy się z jakiej firmy? ja znalazłam tylko jedynki gdzie jest jakoś 86 % mięsa... :-)
wyslij link w wiadomosci :)
ps pamiętnik odblokowany ;-)
Edytowany przez monana0307 12 lipca 2011, 21:07
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
12 lipca 2011, 21:58
Monana juz Ci wyslalam na priv;)
A parówki maja 93* % mieska hehe pomyliło mi sie,ale na korzysc!
Są z sokołowa a wyglądaja tak: (jedna ma ok.110 kcal wiec niezle;p)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
12 lipca 2011, 22:18
nieźle nieźle... dawno już nie jadłam parówek... ;-)
a wiadomość już odczytuję.
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
13 lipca 2011, 09:23
dajcie spokoj:/ znowu mam + 200 gram:/ jak tak dalej pojdzie to SCHUDNE NA BANK!!!!!!!!!!!!!!:(((( dołuje mnie to..:/