Temat: Zaskoczyć rodzinę na święta - REAKTYWACJA

Ja wzielam sie za orzechy..
Zrezygnowalam z banana z mlekiem, bo wczesniej po obiedzie (zurek z jajem)- niekoniecznie postnym, bo wkladka byla - zrobiąlm sobie jeszcze zupke w proszku.
teraz nasypałam sobie orzechów w miseczkę, wiec kalorie nadrobione i tak!
Oby na tym się skończyło! Mam jeszcze ulubiony przysmak Anuski w lodowce - marchewkę, więc jak coś - nią się będę zapychać!!!

monana z tymi kcal to wiem wiem,akurat dzisiaj tak wyszlo bo mnie w domu nie było i w ogole czasu nie mialam;Pa takto to jem max 400 na kolacje przewaznie.....;) a na sniadanie wole 300;Pheh juz lepsze to niz zebym sie obzerala,wiec nie moge przesadzac....bo nie chce AZ TAK BARDZO ODCZUWAC TEGO,ze jestem na tej przeklętej diecie:(
Dzisiaj ladnie wytrzymałam:)Nawet kolacji mi sie jesc nie chcialo,no alezjadlam i dobilam do 1300 kcal;)
A co do cwiczen?miały byc dzisiaj,ale dopiero przed chwila poszedł ode mnie chlopak......no i najzwyczajniej to juz nie moja godzina CWICZEN;Ppoza tym podobno 2 h przed snem sie nie powinno juz cwiczyc bo sie w nocy udusic mozna! heh nie wierze w to,ale dobra wymówka;)

apoloniade a idz tam z MARCHEWSKAMI!!!!!!!!!!!:P hehehe a ja dzisiaj zamiast lodów bakaliowych(Monana mnie wkręcila w nie....:/wrrr)zamreozilam sobie deser waniliowy satino light......i jenyyyyyy........80 kcal a jadlam go chyba z pół godziny....po zamrozeniu przynajmniej wiecej rozkoszy z niego jest;)hehe ale az mnie to meczylo juz;P

Cholercia, głodnam!!!
A jeszcze nie mam zamiaru kłaść się spać! Dziś wstalam w sumie przed 12tą - wstyd się przyznać! Monana, nie krzycz!

Oby do jutra rana! Moze w końcu się odważę i się zważę

powiem szczerze, że nie wiem skąd bierzecie odwagę, żeby stanąć na wadze???! I to jeszcze czasem z taką częstotliwością! ja się nie ważylam od dwóch tyg! Przed wyjazdem ostatni raz!
Dobra, spokojnej nocy Babeczki..

witam chudzinki ;-)

Apoloniade odwiedź ubikację i wskakuj na wagę, pewnie niewiele Ci przybyło ;-)

Anuskaa- wszystko pięknie.. ale lepiej już chyba zjeść normalne lody, niż ten deser SATINO, sama chemia- bynajmniej ja tak uważam ;-)

Ja już po śniadanku, właśnie piję cz.herbatkę. Zaraz zbieram się na uczelnię i o 13:30 mam autobus do domku.. więc odezwę się dopiero jak dojadę ;-) Ciekawe co pokaże waga... nie przewiduję jakichś większych spadków, bo tak jak już wcześniej pisałam, jakaś taka ciężka się czuję...

Chudego i słonecznego dnia życzę ;-)

hej hej;)
Monana a jogobella light to nie chemia?:Phehehe tez;) Poza tym oglądalam ostatnio program o ,,e składnikach''w roznych produktacvh spozywczych i koles robil na sobie egsperyment i przez caly dzien wrecz sie OBZERAL produktami niezdrowymi które zawieraja E...a wiekszosc je zawiera heh.....i na koncu badan wyszło,ze  tylko przekroczyl dzienna dawke jakiegos tam jednego skladnika E, a inne zjadł w normie,bo podobno ILES TAM na dzien mozna.......wiec jak zjem z dwa jogurty które nawet maja to glupie E to na 100% bedzie norma,wiec na to nie patrze;)
To tak w skrócie Ci wyjasnilam;P bo AZ TAK DOKLADNIE nie oglądalam;)hehe

A tak poza tym to NA BANK masz juz z 67 kg zobaczysz!:P hehe
Ja sie dzisiaj zwazylam ale chyba waga cos nawalala......bo wchodzilam na nia chyba z 6 razy zeby w koncu sprawdzic,ktory wynik jest dobry i nadalnie wiem.....bo trzy razy pokazywala mi 67,1 kg (bardzo sie ucieszylam), a pozniej tez trzy razy 67,5 kg....wiec NIE WIEM!!!

Teraz spadam na sniadanko i jade na tenisa.....(wiec dzisiaj troszke ruchu bedzie);Pa powrót tez po 13;)Milego dzionka laski papapa;)

Hejka Kobitki
No i zwazylam sie, jednak ciekawosc zwycieżyła
54.5kg- przed WC
No i jak powiedzialam..2.5kg do konca miesiaca! Czyli w kwietniu mam być 52.00, zeby jeszcze te dwa zdążyć zrzucić do świąt! Może zaskoczę tę swoja rodzinkę tym razem!
Zaciskam pasa!
Anuskaaa - gratulejszyn - oby tak dalej!
Monana, Ty sie nie martw na zapas! na pewno Ci spadlo..Gdybym ja tylko miala taką silną wolę jak Ty! Naprawdę, jest czego pozazdrościć!
Prawda Anuskaa?
To co? Bierzemy sie za siebie i ZASKAKUJEMY RODZINKĘ?????

heh prawda prawda apoloniade! Tez zazdroszcze Monana ze ma taka silna wole;P tez kiedys taka mialam,a teraz po prostu nie POTRAFIE!!!:(....
Ale co do dzisiejszego dnia,to jest świetnie moim zdaniem;)
Bo troche ruchu było i to duzo jak dla mnie;P
w szkole 1,5 godziny tenisa......wrócilam spocona i ledwo zywa;Pheh ale zamiast isc do wanny od razu postanowilam,ze wykorzystam to ze juz i tak jestem ,,brudna'' i wskocze jeszcze na rowerek;)no i pojezdzilam jeszcze 30 minutek;) Dumne ze mnie jestescie?!:)hehehe bo ja z siebie tak!:) Teraz juz siedze czysciutka i czuje sie jak nowo narodzona;)

CO do jedzonka....to dzisiaj poki co:
1)sniadanie:
-3 kromki zytniego chleba z szynka drobiowa ,papryka,ogórkiem +herbatka
2)obiad: (godz.14): (wczesniej nie mialam czasu nic zjesc...)
placki ziemniaczane MNIAAAAAAAM!!:)ja zrobilam je oczywiscie bez tłuszczu;)i 6 placków (takiej wielkosci jak na fotce-zdjecie zapozyczone)miało jedynie 250 kcal;) wiec super.....ale były smazone całkowicie bez tłuszczu,i tak były pycha;)Do tego 2 łyzeczki smietany +1 łyzeczka cukru;)
Razem ok.350 kcal-na obiad w sam raz;)
A na koncie mam juz dzisiaj 600 KCAL......a dopiero godz.15 wiec jest dobrze;) Na podwieczorek dzisiaj zjem sobie LODY BAKALIOWE !!:) 100 gram;)
Monana Ty pewnie tez?;)hehehe

hehe auskaaa jogurt light,ma białko i chociaż jakiekolwiek kawałki owoców ;-D z tego co czytałam..nie jest sztucznie barwiony jeśli zapłacimy więcej niż np.69 groszy itp. ale już nieważne ;-))

Co do lodów- zgadza się....zjadłam rożka śmietankowego na dworcu ;-))130kcal..

Obiad- jogurt i jabłko

plasterek sera żółtego light na zakupach i wieczorem kefirek plus herbatka;-)

Jutro robię coś ala pizzę.. zobaczymy co wyjdzie ;-)...


Anuskaa jeszcze więcej ruchu czyli jeszcze większe spadki na wadze ;)..
Apoloniade chciałabym mieć tylko 2.5 kg do zgubienia.... ;-))

monana znowu taki marny obiad?jablko i jogurt?Niedlugo nic z Ciebie nie zostanie,przeciez nie mozna jesc takich obiadow!!!!!!
Ja dzisiaj ladnie sie trzylama;)1300 zjedzone + duuzo cwiczen;) Moze jakis spadeczek jutro zobaczE?:D byłoby super;)