Temat: intensywna akcja szóstkowa 6tygodni!!! 21.09-2.11

ankieta:
1. waga aktualna: 90 kg
2. zmiana od poprzedniego ważenia: +0,5 kg
3. zadowolenie: -5
4. komentarz: szkoda, że waga w górę, ale i tak dobrze, ze tylko 0,5 kg po imprezce, chyba jednak całodzienne łażenie z harcerzami po lesie spaliło kalorii przed imprezką, bo ważyłam sie dopiero dziś...

O ja głupia!!! Znowu coś nie tak zrobiłam z tym jedzeniem. Znowu ciasteczka z lidla wzięły nade mną w górę. I ciasto weselne kolegi w pracy też pozostawiło swój ślad w moim tłuszczu.
Z ćwiczeń jestem zadowolona i przy nich pozostanę.
Postanawiam jednak do końca roku NIE JEŚĆ SŁODYCZY. I to nawet na imprezach urodzinowych, których u nas w końcówce roku cała masa.
A w styczniu z pewnością stres w nowej pracy mnie zeżre i znów będzie okazja do schudnięcia.
Aju - dzięki za mądre słowa. Postaram się ten czas wykorzystać na wyciszenie własne i zwolnienie w biegach między garami a szmatą.

Akcja 24: Intensywna akcja szóstkowa

Czas trawnia: 21.09.2013 – 02.11.2013

Tydzień: 21.10.2013 – 27.10.2013

 

1.       aaaotoja: startowa 71,00; poprzednia 71,00; aktualna 71,00; zmiana całkowita 0,00

2.       aja79: startowa 91,50; poprzednia 90,00; aktualna 90,00; zmiana całkowita -1,50

3.       ania600: startowa 69,00; poprzednia 69,00; aktualna 69,00; zmiana całkowita 0,00

4.       Asia777: startowa 69,00; poprzednia 69,80; aktualna 69,80; zmiana całkowita +0,80

5.       beata2345: startowa 73,00; poprzednia 72,80; aktualna 72,80; zmiana całkowita -0,20

6.       bleegrubas: startowa 88,00; poprzednia 86,90; aktualna 86,90; zmiana całkowita -1,10

7.       duzaRenata: startowa 92,00; poprzednia 92,00; aktualna 92,00; zmiana całkowita 0,00

8.       Ebek79: startowa 67,70; poprzednia 67,00; aktualna 67,20; zmiana całkowita -0,50

9.       Eksperymentatorka: startowa 64,00; poprzednia 64,00; aktualna 64,00; zmiana całkowita 0,00

10.   ewamarr: startowa 95,40; poprzednia 92,90; aktualna 92,90; zmiana całkowita -2,50

11.   genialna00: startowa 63,00; poprzednia 63,00; aktualna 63,00; zmiana całkowita 0,00

12.   jerzokb: startowa 87,20; poprzednia 87,00; aktualna 88,00; zmiana całkowita +0,80

13.   jollanta19800: startowa 85,00; poprzednia 85,00; aktualna 85,00; zmiana całkowita 0,00

14.   justa31: startowa 69,70; poprzednia 67,30; aktualna 67,30; zmiana całkowita -2,40

15.   justa35: startowa 91,50; poprzednia 89,50; aktualna 90,00; zmiana całkowita -1,50

16.   kateszka: startowa 60,40; poprzednia 60,90; aktualna 60,90; zmiana całkowita +0,50

17.   klemensik: startowa 63,00; poprzednia 63,00; aktualna 63,00; zmiana całkowita 0,00

18.   kleopatrra: startowa 62,00; poprzednia 61,70; aktualna 61,70; zmiana całkowita -0,30

19.   luise: startowa 76,50; poprzednia 76,30; aktualna 75,60; zmiana całkowita -0,90

20.   luna35: startowa 75,20; poprzednia 72,80; aktualna 72,50; zmiana całkowita -2,70

21.   maaj: startowa 78,50; poprzednia 79,00; aktualna 76,50; zmiana całkowita -2,00

22.   madzik3009: startowa 87,20; poprzednia 87,20; aktualna 87,20; zmiana całkowita 0,00

23.   malicka5: startowa 69,70; poprzednia 69,00; aktualna 67,50; zmiana całkowita -2,20

24.   marcelka55: startowa 73,50; poprzednia 72,60; aktualna 72,60; zmiana całkowita -0,90

25.   martuniaaaaaaa: startowa 82,20; poprzednia 80,60; aktualna 80,80; zmiana całkowita -1,40

26.   martynka249: startowa 67,80; poprzednia 67,80; aktualna 67,80; zmiana całkowita 0,00

27.   Monijka30: startowa 57,30; poprzednia 57,90; aktualna 57,90; zmiana całkowita +0,60

28.   nieidealna1979: startowa 75,50; poprzednia 75,50; aktualna 75,50; zmiana całkowita 0,00

29.   NowOrNeverrr: startowa 62,90; poprzednia 63,30; aktualna 63,50; zmiana całkowita +0,60

30.   nyc1992: startowa 66,80; poprzednia 66,80; aktualna 66,80; zmiana całkowita 0,00

31.   palulinaa: startowa 75,00; poprzednia 72,60; aktualna 72,60; zmiana całkowita -2,40

32.   roxi1987: startowa 71,00; poprzednia 70,80; aktualna 70,80; zmiana całkowita -0,20

33.   serafinka31: startowa 59,00; poprzednia 59,00; aktualna 59,00; zmiana całkowita 0,00

34.   szpileczki: startowa 93,80; poprzednia 93,10; aktualna 93,10; zmiana całkowita -0,70

35.   ToAcceptMyself: startowa 82,90; poprzednia 82,00; aktualna 82,00; zmiana całkowita -0,90

36.   Wiolka1016: startowa 70,00; poprzednia 67,50; aktualna 67,50; zmiana całkowita -2,50

37.   x.BlackAngel.x: startowa 62,00; poprzednia 62,00; aktualna 62,00; zmiana całkowita 0,00

38.   zolzaaaa: startowa 65,70; poprzednia 66,20; aktualna 66,20; zmiana całkowita +0,50

 

Podsumowując:

1.       ubyło nas: 26,80 kilogramów

2.       przybyło nas: 3,80 kilogramów

3.       razem straciliśmy: 23,00 kilogramów

Jak po weekendzie? U mnie piękne 0,80 na plusie i nawet się cieszę, bo jak na mnie to mało Zezłościłam się na wagę po piątkowym ważeniu i zjadłam trochę więcej. W sobotę były góry i mało jadłam, ale za to jak wróciliśmy, to zjadłam 3 kawałki domowej pizzy i popiłam wszystko takim jasnym napojem z chmielu. W niedzielę rano na wadze masakra oczywiście. Cały dzień siedziałam pod kocem i tylko mi herbaty z miodem i cytryną donosili. Kalorii wchłonęłam dużo i w ogóle się nie ruszałam. Dziś na wadze już mniejsza masakra. W tym tygodniu ważę się codziennie. 

Ja też się spinam i zamierzam działać w tym tygodniu, nie poddawać się - sobotę ostatnie ważenie w tej akcji... mam nadzieję tego nie zepsuć
Kurczak jutro maraton zumby, a ja mam @ w pełni... chyba nie dam rady iść... na szczęście nie zaczęła mi się w sobotę i nie zepsuła całego pobytu w SPA... dałam radę skorzystać ze wszystkich atrakcji...
Teraz zmykam na śniadanie, przestawiony czas, a ja się zastanawiałam - co ja jestem taka głodna o 9-tej jak zwykle jem po 10-tej... ... mój brzuszek się nie da oszukać...

ja już też po śniadanku i 2 kawkach.....dziś na wage nie wchodziłam, bo nie chciałam sie denerwować...

przepraszam, nie zdążyłam z tabelką bo na wyjeździe byłam ale wagowo nic się u mnie nie zmieniło

Przeszurałam w suchych liściach ponad 16 km!!!!!!! Mój rekord kijkowy Trzeba spalać weekendowe szaleństwo

A ja siedzę na tyłku w pracy.
Ruszam intensywnie palcami po klawiaturze i czasem sięgam po myszkę. Obracam się na krześle między jednym a drugim monitorem (biurko w kształcie L i 2 komputery na stanie). Ech, pójdę sobie zrobić kawę ... .
W domu czeka mnie natomiast stos prania do wyprasowania .... .

witajcie chudzinki, ja przepraszam za brak ankiety no ale już sie tłumacze..

w piątek byłam na balu więc w sobotę uciekałam przed wagą
a w sobote byłam na weselu więc tym bardziej w niedzielę uciekałam przed waga..
a co z poniedziałkiem ?? ano wiadomo że w niedziele było kacowo więc i lenistwo kuchenne.. a jak lenistwo kuchenne no to pizza standardowo

tak więc proszę o przepisanie wagi a ja grzecznie będę czekała do następnego ważenia.. 

oj widzę, że weekendziki Wasze udane :) Mój w sumie też. Sobotę spędziłam w pracy, ale niedzielę z rodzinką. Kupliśmy dynię wielką, narysowałam oczy, nos i zębiska, a chłopcy wydrążali i wycinali. wyszła fajna! Już straszy w przedszkolu :D