Temat: intensywna akcja szóstkowa 6tygodni!!! 21.09-2.11

Marcelka co Ty kobieto chcesz od tej wagi??? Objadłaś się, @ w toku, a tu jeszcze 10 deko na minusie. Ja bym miała kilkadziesiąt deków na plusie Pilnuj się ładnie z jedzeniem i w przyszłym tygodniu błyśniesz pięknym spadkiem.

No własnie to chcę. Nic z siebie nie dałam w tym tygodniu i mam -0,1, więc mi wstyd, bo jakbym się przyłożyła, to byłoby więcej. Ja tak z tygodnia na tydzień obiecuję, a słowa nie dotrzymuję! Beznadziejnie u mnie w temacie dietkowania!

Dobranoc moje drogie, jutro kolejny, wspaniały poniedziałek! 

miłej nocki.

U mnie znów tylko -0,1 kg. Ale przynajmniej na zielono. Wprawdzie w takim tempie musiałabym  chyba ze 100 lat się odchudzać, ale zawsze lepiej to niż np. wzrost. Tym bardziej, że @ się zbliża wielkimi krokami. Czuję to w plecach, rękach i ... cała nerwowa jestem. W domu będę musiała się pilnować by nie wybuchać bez powodu.
Wczoraj ugotowałam barszcz na tych ogórkach. Dziś będziemy mieć pyszną zupkę. A jaka prosta w przygotowaniu!!! Macie więcej takich prostych i tanich pomysłów na zupy lub obiady? Bo nie mam ani czasu, ani ochoty, ani funduszy na dłuższe i droższe gotowanie.

Gratuluję spadków i życzę dalszych sukcesów.

Akcja 24: Intensywna akcja szóstkowa

Czas trawnia: 21.09.2013 – 02.11.2013

Tydzień: 14.10.2013 – 20.10.2013

 

1.       aaaotoja: startowa 71,00; poprzednia 71,00; aktualna 71,00; zmiana całkowita 0,00

2.       aja79: startowa 91,50; poprzednia 90,00; aktualna 90,00; zmiana całkowita -1,50

3.       ania600: startowa 69,00; poprzednia 69,00; aktualna 69,00; zmiana całkowita 0,00

4.       Asia777: startowa 69,00; poprzednia 69,30; aktualna 69,80; zmiana całkowita +0,80

5.       beata2345: startowa 73,00; poprzednia 72,80; aktualna 72,80; zmiana całkowita -0,20

6.       bleegrubas: startowa 88,00; poprzednia 86,90; aktualna 86,90; zmiana całkowita -1,10

7.       duzaRenata: startowa 92,00; poprzednia 92,00; aktualna 92,00; zmiana całkowita 0,00

8.       Ebek79: startowa 67,70; poprzednia 67,60; aktualna 67,00; zmiana całkowita -0,70

9.       Eksperymentatorka: startowa 64,00; poprzednia 64,00; aktualna 64,00; zmiana całkowita 0,00

10.   ewamarr: startowa 95,40; poprzednia 94,00; aktualna 92,90; zmiana całkowita -2,50

11.   genialna00: startowa 63,00; poprzednia 63,00; aktualna 63,00; zmiana całkowita 0,00

12.   jerzokb: startowa 87,20; poprzednia 87,10; aktualna 87,00; zmiana całkowita -0,20

13.   jollanta19800: startowa 85,00; poprzednia 85,00; aktualna 85,00; zmiana całkowita 0,00

14.   justa31: startowa 69,70; poprzednia 67,70; aktualna 67,30; zmiana całkowita -2,40

15.   justa35: startowa 91,50; poprzednia 90,00; aktualna 89,50; zmiana całkowita -2,00

16.   kateszka: startowa 60,40; poprzednia 61,00; aktualna 60,90; zmiana całkowita +0,50

17.   klemensik: startowa 63,00; poprzednia 63,00; aktualna 63,00; zmiana całkowita 0,00

18.   kleopatrra: startowa 62,00; poprzednia 61,70; aktualna 61,70; zmiana całkowita -0,30

19.   luise: startowa 76,50; poprzednia 76,70; aktualna 76,30; zmiana całkowita -0,20

20.   luna35: startowa 75,20; poprzednia 73,30; aktualna 72,80; zmiana całkowita -2,40

21.   maaj: startowa 78,50; poprzednia 77,90; aktualna 79,00; zmiana całkowita +0,50

22.   madzik3009: startowa 87,20; poprzednia 87,20; aktualna 87,20; zmiana całkowita 0,00

23.   malicka5: startowa 69,70; poprzednia 69,00; aktualna 69,00; zmiana całkowita -0,70

24.   marcelka55: startowa 73,50; poprzednia 72,70; aktualna 72,60; zmiana całkowita -0,90

25.   martuniaaaaaaa: startowa 82,20; poprzednia 81,30; aktualna 80,60; zmiana całkowita -1,60

26.   martynka249: startowa 67,80; poprzednia 67,80; aktualna 67,80; zmiana całkowita 0,00

27.   Monijka30: startowa 57,30; poprzednia 58,50; aktualna 57,90; zmiana całkowita +0,60

28.   nieidealna1979: startowa 75,50; poprzednia 75,50; aktualna 75,50; zmiana całkowita 0,00

29.   NowOrNeverrr: startowa 62,90; poprzednia 63,50; aktualna 63,30; zmiana całkowita +0,40

30.   nyc1992: startowa 66,80; poprzednia 66,80; aktualna 66,80; zmiana całkowita 0,00

31.   palulinaa: startowa 75,00; poprzednia 72,60; aktualna 72,60; zmiana całkowita -2,40

32.   roxi1987: startowa 71,00; poprzednia 70,80; aktualna 70,80; zmiana całkowita -0,20

33.   serafinka31: startowa 59,00; poprzednia 59,00; aktualna 59,00; zmiana całkowita 0,00

34.   szpileczki: startowa 93,80; poprzednia 93,10; aktualna 93,10; zmiana całkowita -0,70

35.   ToAcceptMyself: startowa 82,90; poprzednia 82,00; aktualna 82,00; zmiana całkowita -0,90

36.   Wiolka1016: startowa 70,00; poprzednia 67,50; aktualna 67,50; zmiana całkowita -2,50

37.   x.BlackAngel.x: startowa 62,00; poprzednia 62,00; aktualna 62,00; zmiana całkowita 0,00

38.   zolzaaaa: startowa 65,70; poprzednia 66,20; aktualna 66,20; zmiana całkowita +0,50

 

Podsumowując:

1.       ubyło nas: 23,40 kilogramów

2.       przybyło nas: 3,30 kilogramów

3.       razem straciliśmy: 20,10 kilogramów

i znowu poniedziałek....
przepraszam za spóźnienie... myślałam, ze z samego rańca podam, a tu mnie w pracy napadli i dopiero teraz mogłam wejść na vitkę... ach te poniedziałki...
pięknie pozrzucałyście kobitki, nie przejmujcie się, że wolno spada - ważne, że spada, a tobie Asiu życzę cierpliwości, jak się rzuca palenie to metabolizm zwalnia, trzeba niestety więcej ćwiczyć, żeby spadało - mocno trzymam za ciebie kciuki... za nas wszystkie zresztą...
Mój weekend był nawet udany, tylko ten obiad u teściowej nie był zbyt dietetyczny niestety... dziś nie wchodziłam na wagę - waga w ankiecie niedzielna poranna

ANKIETA 20.10.2013

1. waga aktualna: 76,3 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 0,4 kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +8

4. komentarz: za mało ruchu, dieta w miarę ale nadal nie jem śniadań w domu przed wyjściem... muszę to jakoś spróbować zmienić,  fajnie byłoby zrzucić co nieco tym bardziej, ze na weekend jadę do SPA ...

witojta ! mom jo dlo wos po łoscypku

oj chętnie... uwielbiam oscypki...

Ja też uwielbiam oscypki w szczególności na ciepło! mmmm :) pychotka! Ale jakie to kaloryczne!!! :P

Czy mogę prosić o dokładny przepis na ten barszcz na ogórkach? Ale tak jak dziecku, po kolei...??? :)

ooo takie oscypecki do mojej kanapecki teraz by się przydały

 

kurcze, widzę, że jeszcze na plusie jestem, ale 0,5kg, a to dla mnie teraz straaasznie dużo.. muszę zrzucić do końca akcji