© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2013, 15:00
Po długiej i spokojnej akcji nr 24 proponuję Wam dla odmiany dietetyczny sprint.
Nie zmuszam do głodówki ani drastycznych środków,
ale proponuję intensywne odchudzanie i dbanie o formę.
Akcja przyda się tym, którym w długich dystansach brakuje wytrwałości
Krótszy dystans, dobry plan, sukces w zasięgu wzroku, zero wpadek (dacie radę! - tylko się nie rozpraszajcie) a zimowe płaszczyki kupicie w mniejszym rozmiarze
"25" AKCJA 6-TKOWA!
WYJĄTKOWA
INTENSYWNA
AKCJA SZÓSTKOWA
21 września - 2 listopada 2013
6 intensywnych tygodni!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 25 (6 tygodni)
ZERO odstępstw - WAGA w dół
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
7 października 2013, 10:04
7 października 2013, 10:05
7 października 2013, 10:11
7 października 2013, 10:49
7 października 2013, 11:05
7 października 2013, 12:21
7 października 2013, 12:22
Dziewczyny wiecie, co ja w sobotę w jednym i wczoraj w innym sklepie widziałam? Cukierki choinkowe!!!! Mikołajki, dzwonki, bąbki i inne. I w dwóch sklepach z pamiątkami ozdoby na choinkę. Aż się zaczęłam zastanawiać, czy oby na pewno jest początek października:)
Edytowany przez maaaj 7 października 2013, 12:23
7 października 2013, 12:35
Cześć Dziewczyny, sorki za spóźnienie, jestem w czarnej d....
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna: 61,2kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,8kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -10
4. komentarz: wiedziałam, ze nie powinnam mieszkać znowu u rodziców :(:(
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu): pracuję dalej nad śniadaniami, częstmi, małymi posiłkami i wodą
7 października 2013, 13:47
7 października 2013, 14:39
Do tej pory brałam Euthyrox N50 teraz zaczęłam brać Euthyrox N75 i też nadal czuje się opuchnięta i waga skacze 2kg do przodu 2kg do tyłu , a nieraz mam tak że więcej jest rano niż wieczorem
Ja biore letrox 50 - lepsze dzialanie, ale juz za malo podejrzewam ze teraz skocze na 75 - tylko nie mam kiedy isc do lekarza :(
