Temat: 35 do zrzucenia, żeby wrócić do "życia"

Początki są zawsze najgorsze. :) dasz radę, tylko musisz mieć ogromnie silną wolę.

kochana, mam podobna wage do zrzucenia ;) Nie jesteś sama ! Dziewczyny tutaj zrzucały o wiele wieksze balasty niz nasze . Konsekwencja, zdrowy tryb zycia + ruch i sukces murowany ! powodzenia 

Jeżeli wstydzisz się męża to raczej powinno Cię to motywować! A tak poza tym,to najpierw musisz się zaakceptować! Pamiętaj też,że aby dojść do celu musisz dać sobie na to "trochę " czasu. Mi pomogło też wyznaczanie sobie małych celi i bez ograniczeń czasowych. Kiedy myślałam ,że muszę schudnąć 30 kg od razu się zniechęcałam,bo przecież "nie osiągalne". Zaczęłam więc wyznaczać sobie "małe kroczki". Na początek 5 kg, jak schudłam 5, to teraz następne 5, itd. Zaczęłam w kwietniu i dziś jest już 17 kg za mną, nie śpieszę się, dałam sobie rok, jeszcze wiele przede mną, ale ciągle zrzucam.Jeśli mi się udaje ,to Tobie też się uda. Powodzenia :-)

Dasz radę. Trzeba ćwiczyć, Słonko!

Bądz tu z nami, wiele motywacji i wiele dziewczyn, które dodają otuchy! Poproś męża o pomoc!:)

To jesteśmy we dwie, sama mam podobną ilość kg do zrzucenia. Damy radę :)