Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chudniemy 10 kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika slomka89

slomka89

  • Dołączył: 2013-04-23
  • Miasto: Września
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:13

Witam . Chciłabym schudnąć 10 kg bo sama sie nie czuje dobrze ze soba. Ktoś chetny się dołączyć?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nutka2410

Nutka2410

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 7444

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:33

Myślę, że nie będzie problemu Izka85 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nutka2410

Nutka2410

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 7444

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:33

Nusiaaaaaa Dziękuję 

Trzymam kciuki i wierzę, że Ci się uda 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika slomka89

slomka89

  • Dołączył: 2013-04-23
  • Miasto: Września
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:34

najgorsze pierwsze dwa tyg zeby sie przyzwyczaic:P do nowych nawyków
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nusiaaaaaa

Nusiaaaaaa

  • Dołączył: 2013-07-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 731

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:36

slomka89 masz rację. Pierwsze 2 tyg, a później już jakoś będzie :) Najgorzej jest raz sobie pozwolić na coś smacznego. Później mam wyrzuty sumienia i już mam ochotę zacząć wszystko od nowa.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slomka89

slomka89

  • Dołączył: 2013-04-23
  • Miasto: Września
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:37

a teraz jaka dite stosujesz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika slomka89

slomka89

  • Dołączył: 2013-04-23
  • Miasto: Września
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:37

a teraz jaka dite stosujesz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nutka2410

Nutka2410

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 7444

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:43

slomka89 napisał(a):

najgorsze pierwsze dwa tyg zeby sie przyzwyczaic:P do nowych nawyków


zgadzam się 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika I.am.Sherlocked

I.am.Sherlocked

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2222

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:46

ja jakieś 13-15 do zrzutu :) Waga z paska niestety nieaktualna. 
Zależy mi głównie na zmotywowaniu się do regularnych ćwiczeń bo mam żałosną kondycję. Aktualnie się zbieram do tego wszystkiego i nie objadam się ogólnie. Ale brak mi tego kopa żeby zacząć :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nutka2410

Nutka2410

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 7444

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:47

Ja już uciekam, jak tylko będzie akcja to będę miała ogłoszenie z linkiem w pamiętniku 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika qiuu84

qiuu84

  • Dołączył: 2013-07-21
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 463

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:52

Mi łatwiej się zmotywować do ćwiczeń niz diety :/ tym bardziej ze waga od 2 tyg stoi w miejscu :/ po zrzuceniu 17kg mam wrazenie, ze ostatnich 8nigdy nie schudnę, bo idzie jak po grudzie ;) motywuje się ćwicząc przed lustrem, 'podziwiam' to co juz udalo mi sie osiagnac i skupiam sie nad tym co jeszcze mi sie nie podoba ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.