Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chudniemy 10 kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika slomka89

slomka89

  • Dołączył: 2013-04-23
  • Miasto: Września
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:13

Witam . Chciłabym schudnąć 10 kg bo sama sie nie czuje dobrze ze soba. Ktoś chetny się dołączyć?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nutka2410

Nutka2410

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 7444

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:26

Nusiaaaaaa napisał(a):

Dla chcącego nic trudnego :)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nutka2410

Nutka2410

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 7444

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:26

Nusiaaaaaa napisał(a):

Mnie najbardziej dziewczyny z vitalii motywują :)


zgadzam się w 100 %
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nusiaaaaaa

Nusiaaaaaa

  • Dołączył: 2013-07-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 731

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:26

Najważniejsza jest wiara w siebie i w to, że się uda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nutka2410

Nutka2410

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 7444

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:27

Tak Nuśka, zgadzam się i właśnie tak udało mi się osiągnąć już ponad 10 kg, następne przede mną 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika slomka89

slomka89

  • Dołączył: 2013-04-23
  • Miasto: Września
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:28

Tylko jak tu nie zjes czegos slodkiego:P Dziewczyny MOTYWUJCIE MNIE!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nutka2410

Nutka2410

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 7444

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:29

My z dziewczynami z mojej grupy chcemy zorganizować akcję tabelkową gdzie będą punkty za niejedzenie słodkiego, jak chcesz to będziesz mogła do nas dołączyć ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika slomka89

slomka89

  • Dołączył: 2013-04-23
  • Miasto: Września
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:30

chętnie;)
 a co robilas ze tyle schudlas? i przez jkai czas?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Izka85

Izka85

  • Dołączył: 2007-04-14
  • Miasto: Chicago
  • Liczba postów: 556

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:32

ooo ciekawy pomysl Nutka2410 czy ja tez moge sie dolaczyc?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nutka2410

Nutka2410

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 7444

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:32

ogólnie przez 3-3,5 miesięca. U mnie to było MŻ i ćwiczenia, nie było ich dużo bo nie przepadam, ale taki mój konkretny zestaw. Jak co to pisz na priv. Zawsze służę pomocą 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nusiaaaaaa

Nusiaaaaaa

  • Dołączył: 2013-07-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 731

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:32

Nutka2410 gratuluje :)
Za mną dopiero 6 xD ale wierzę, że w końcu osiągne cel
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.