Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 tyg od 26.08.13 kto chetny?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sweetheart1987

sweetheart1987

  • Dołączył: 2012-06-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1224

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2013, 13:04

razem mozemy zalozyc jakas fajna grupe:)) zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika weronika1312

weronika1312

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2013, 13:53

Ja zaczęłam 3 dni temu wyzwanie z pośladkami ( to 30 dniowe). co wy na to aby się dołączyć ?
Zdjęcie użytkownika martaartem

martaartem

  • Dołączył: 2008-11-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 640

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2013, 13:58

A ja od dzisiaj rozpoczynam bieganie + MEl B brzuch + przysiady :))
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sweetheart1987

sweetheart1987

  • Dołączył: 2012-06-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1224

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2013, 14:38

ja to glownie orbitrek godz dziennie nieraz kije albo rower i MZ
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2013, 15:40

ja też preferuje MŻ, unikam słodyczy, jak najmniej alkoholu a z ćwiczeniami różnie, zależy od tego ile mam czasu
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JBJgirl

JBJgirl

  • Dołączył: 2013-08-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2013, 16:34

czołem wszystkim, ja też się chętnie dołączę. 5 posiłków co 3 godziny i ćwiczenia z Chodakowską (Turbo spalanie).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zaba.90

Zaba.90

  • Dołączył: 2013-07-24
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 174

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2013, 18:35

i ja!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika recusto

recusto

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2013, 20:02

Ja też!
Zdjęcie użytkownika musztii

musztii

  • Dołączył: 2012-02-17
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2013, 00:47

Ojej, szukałam właśnie takiej grupki, która zaczyna od poniedziałku, piszę się i ja! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2013, 06:56

zstajemy na froum czy zakładamy grupę zamkniętą?

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sweetheart1987

sweetheart1987

  • Dołączył: 2012-06-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1224

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2013, 11:38

beatka2789 napisał(a):

zstajemy na froum czy zakładamy grupę zamkniętą?

chyba na forum zostaniemy co?co sadzicie? kazdy bedzie mogl dolaczyc jesli bedzie chcial jak Wam dzien mija bo ja mam wolne i spalam prawie do 11:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.