Temat: Grupa -20 kg

witajcie, jeśli znajdzie się jeszcze miejsce to z chęcią się dołacze... ważę 77kg przy 160... tak wiem to straszne. Odchudzałam się już z dziewczynami z vitalli w tamtym roku i schudłam 13kg... ale jak to ja, jak już schudnę to wracam do normalnego jedzenia a nawet wciskam w siebie więcej ;/ teraz powiedziałam sobie dość. Byłam na zakupach i szukałam sukienki na wesele... nawet nie pytajcie z jakim płaczem wyszłam :( patrząc w to lustro widząc moje ramiona brzuch uda cellulit... ;/ jakaś porażka. Ale twierdziłam, że trzeba sobie szczerze powiedziec, że się cholernie zaniedbało i koniec tego! za rok ( już mniej bo w lipcu ) wychodze za mąż, czeka mnie najpiękniejszy dzień w życiu i nie chce tak wyglądać! dość !!!!

hej dziewczyny ...Ja dziś szał  porządków.... więc spalam kalorie ...

kociaqq witaj.....

dziękuję :) ja poczytając inne wątki  postanowiłam już dalej nie zwlekać ( , że niby do jutra ) już jestem przebrana w dres i zaraz wsiadam na rower :) mam nadzieję, że wypocę te pierwsze wody z organizmu, które schodza na początku :) bardzo się cieszę, że bede mogła tu zaglądać :) powodzenia i miłego dnia :)

Witaj kociaqq, ja tez kiedys schudłam 15 kg, a teraz mam je znowu do zrzucenia, tak nie moze byc. Trzeba sobie uswiadomić, że jojo jest zawsze jak się człowiek nie pilnuje. Ślub to ogromna motywacja, ja też wychodzę za mąż w przyszłym roku, więc nie możemy się ociągać, bo czas szybko zleci. 

grubasek to sprzątaj tak żeby pot po du..ie leciał 

no to super widze podobny cel i waga :) i tyle samo czasu więc razem damy radę :) ja własnie patrzylam na przepisy, jak narzeczony wróci z pracy jedziemy na zakupy ta zeby w domu nie bylo nic co mogło by nas skusić. Plus tego taki ze on też ma sporo do stracenia więc nie jestem z tym sama w domu :)

kociaqq witaj :)

Jak ja Wam zazdroszczę tych potraw niskokalorycznych, ja tak nie umiem, dlatego nadrabiam ćwiczeniami, zaraz idę robić slalpel Ewy Chodakowskiej 

brzuchata możesz normalne posiłki gotować tylko wybierać mniej kaloryczne składniki i smakują naprawdę bardzo podobnie :)

tylko, że u mnie podatwowym posiłkiem to kanapki są niestety nie mam weny do gotowania, no chyba, że schabowy czasami