Temat: Schudnij ze mna na wiosne 2014

ja właśnie wróciłam z pracy, przegryzłam 2 plasterki szynki i śmigam na orbitka :))  najpierw jeszcze wrzucę udka do piekarnika i niech się robią :)) na kolację będą jak znalazł, chłopaki dostaną do tego frytki i mizerię.

Pogoda dalej pod psem, zmokliśmy trochę w drodze do domu bo nie wygodnie się niesie torbę, zakupy, parasol i jeszcze dziecko za rękę trzymać ;p ale spacer nam nie zaszkodzi :)


i już po orbitku- 30 minut (jakoś się nie mogę zmobilizować do dłuższego ćwiczenia, ale jak to mówią lepszy rydz niż nic) 13km, 104CAL

udka już dochodzą ale R jeszcze nie wrócił więc mam chwilę na hula hop i książkę :D

cancri - nie ma jakiegoś konkretnego jadłospisu -  jesz do syta. Są za to określone warzywa i owoce które można jeść. Ważne jest, żeby na każdy posiłek (3 główne) jeść coś surowego i gotowanego + dobrze zacząć posiłek od szklanki soku świeżo wyciskanego. Ja na przekąski jadłam sobie jakiś owoc więc łącznie miałam 5 posiłków. 10 dni udało mi się dobrze jeść, ostatnie 4 żyłam na sokach bo już nie mogłam wmusić w siebie warzyw :)

czytam hulając :D to w sumie jedna z niewielu chwil kiedy mogę poczytać więc korzystam zawsze jak kręcę :) i tak nie mam co z rękami zrobić a tak przynajmniej trzymam książkę  :)))   zaliczyłam pół godzinki kręcenia dzisiaj. Za chwilę idę położyć dziecko i zmykam poleżeć przed telewizorem :)

jezu na prawdę zaczynam uważać, że jestem nieskoordynowana :D wprawdzie czytać hulając nie próbowałam ale jak jeżdżąc  na rowerze stacjonarnym zaczynałam czytać to automatycznie zwalniałam :/

ale rower to co innego. Pomyśl- to tak jakbyś chciala jechać w teren rowerem i czytać książkę :P  a hula hop to zupelnie coś innego :) stoisz sobie w miejscu i kiwasz sie na boki więc czemu by nie skorzystać z okazji i poczytać w tym czasie coś fajnego? :D

Need for motivation masz racje, w domu juz nauczyłam że jestem na diecie i jak nie ma nic co moge jesc to po prostu nie jem i juz. Natomiast u przyszłej teściowej troszku inaczej to wygląda. Kobiecina chciała sie pokazać od najlepszej strony siedziała przy tych garnkach i tylko iwyłącznie dlatego sie zgodziłam że wiem ile to pracy kosztowało ale teraz jak juz jej powiedziałam że jestesmy na diecie powinna to uszanowac i wiecej nam nie szykowac takich pyszności. Troszke wiecej poćwiczyłam i w poniedziałek tez wzorowo dietetycznie wiec bolu juz nie ma ale nie powiem jak jeszcze raz wyleci z takim jedzeniem to niestety słowo NIE z moich ust w wypłynie. Ale zgadzam sie z wypowiedzią poprzedniczek to mega motywujące żeby walczyć o swoje JA bo teraz my tu jestesmy najwazniejsze bo walczymy o własne zdrowie i zdrowa psychike

otóż to!! :D
z moją psychiką coś ostatnio nie halo haha znowu sie obudziłam pół godziny przed budzikiem i już nie ma sensu się kłaść... choć pobudka to akurat wina mojego dziecka, któremu się coś śniło i nagle zrobił takie "o-oł"... wstaję, patrzę a dziecko śpi "w nogach" i ma smutną minę, ale powiedział, że nie chce mu sie mówić co mu się śniło i poszedł spać dalej :D

zaraz robię kawę a na 8 do pracy bo mam zastępstwo za kumpelę, która jest w ciąży :)

mi sie ostatnio tak dobrze śpi :D ale też się budzę przed budzikiem kilka minut - ja tak wole. Nie znoszę jak mnie budzik obudzi :)

U mnie dalej pogoda paskudna. Też czasem mi sie zdarza wstać przed budzikiem jak go nastawiam, bo gdzieś jadę czy coś, ale to dlatego że nasza podświadomośc działa,że nie chce my zaspać i już się tak jakby czuwa śpiąc

U mnie pogoda też paskudna, jutro mam prezentację końcową, a za tydzień egzamin, i się stresuję, że jednak dałam dupy, bo mało się uczyłam, mogłam więcej (tą godzinę dziennie czy coś), bo liczyłam na naukę w grupie, a się okazuje, że grupy nie będzie chociaż była zaklepana, i sama chyba tego nie ogarnę ;/ I szlag mnie trafia.