- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
7 stycznia 2014, 22:34
Kochane! najlepszego na ten rok!
Tabela zaktualizowana. Zapominamy o swietach i tych innych okazji do podjadania. Prujemy dalej :)
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 13102
8 stycznia 2014, 17:18
witam wieczorkiem
dzień jakiś dzisiaj zabiegany i czasu brakowało żeby coś napisać
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Nowy Sącz
- Liczba postów: 104
8 stycznia 2014, 21:02
Caro to kiedy te wpisy do poniedziałku jak było
- Dołączył: 2012-09-14
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 4862
8 stycznia 2014, 21:06
hejka
ja swoja wagę podam w przyszłym tygodniu
teraz chcę dojśc do swojej wagi po urlopie, nie przybyło dużo ale zawsze coś
dietka u mnie ok, ćwiczenia może od jutra bo narazie to od poniedziałku odpoczywam bo przemęczenie mnie złapało
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
8 stycznia 2014, 21:19
ja dziś 25min marszu na korki i z powrotem :P dieta spoko, książka jakoś idzie a im bliżej weekendu tym bardziej mi się nic nie chce, bo tyle mnie czeka roboty z klasyfikacją, że szok ;/ w przyszłym tygodniu rada klasyfikacyjna i plenarna i zebranie z rodzicami, ogólnie sajgon.
Idę położyć młodego i wracam do książki :)) lubię jak mnie coś wciąga :D
Edytowany przez need_for_motivation 8 stycznia 2014, 21:19
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 13102
9 stycznia 2014, 17:40
jestem, dieta trwa, chyba to wszystko w dobrym kierunku idzie
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
9 stycznia 2014, 20:11
u mnie zaczęła się @, ale to nic.
zaliczyłam dzisiaj 15 minut marszu+ 30min hulania więc nie jest źle, a skoro @ przyszła to może zrobi się lepiej z wagą no i z ochotą na jedzenie :P
wracam do czytania:)
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 13102
10 stycznia 2014, 12:42
a ja dzisiaj po pracy chyba zaraz spać pójdę
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
12 stycznia 2014, 20:15
dobrze,że koniec weekendu, muszę się od jutra ogarnąć trochę z jedzeniem... ale @ się kończy, dzisiaj pokręciłam trochę kołem, jakoś powoli trzeba ruszyć do przodu bo ostatnie dni to jakaś porażka :P niby nic strasznego ale mam wrażenie, że trochę jednak za dużo jedzenia, za mało wody, że o aktywności nie wspomnę...
dobrej nocki :)
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 13102
12 stycznia 2014, 20:50
dieta zachowana, ćwiczenia na dzisiaj to orbitrek 40 min
teraz raczę się likierem kawowym
