Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Schudnij ze mna na wiosne 2014

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika caro999

caro999

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Paderborn
  • Liczba postów: 4666

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 14:46

Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.

Zapraszam :)

ja chce schudnac 15 :)

Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.

No to do poniedzialku


3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)


Mój cel

Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42

Zdjęcie użytkownika need_for_motivation

need_for_motivation

  • Dołączył: 2013-08-07
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 3829

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2013, 18:15

ja się z wami żegnam na dziś. jutro na 7 więc pobudka o 5.15 a teraz już śmigam pod prysznic i do łóżka skończyć książkę :))
 dobrej nocki :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika need_for_motivation

need_for_motivation

  • Dołączył: 2013-08-07
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 3829

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 05:25

witam z rana, po weekendowym szaleństwie na wadze 88,5 , ale i z tym sobie poradzę :P

grunt, że już poniedziałek i jeszcze tylko 4 dni do pracy łącznie z dzisiejszym a później 5 dni wolnego:D
miłego dnia :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lusia2316

lusia2316

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Międzyrzec Podlaski
  • Liczba postów: 4709

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 09:28

Witam, u mnie dzień się zapowiada ładnie pod względem pogody, słoneczko przyjemnie świeci, to i humor lepszy człowiek ma 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika -inna-

-inna-

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 12:07

cześć
u mnie pogoda do d*py !
od rana mży, i wieje
typowa jesienna pogoda .


Zdjęcie użytkownika 76ptys76

76ptys76

  • Dołączył: 2013-06-28
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 239

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 14:37

Hej,u mnie też paskudnie niby jest 17 stopni ale jest bardzo silny wiatr :(

Wagowo nie za ciekawie,ale całą winę zrzucę na miesiączkę

Piję właśnie kawkę i za godzinkę jadę z córką do logopedy.

Miłego popołudnia :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pomorzankaaaa

pomorzankaaaa

  • Dołączył: 2012-01-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 13102

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 16:19

hej kobity 
u mnie zapowiadała się cudna pogoda a wyszło tak jak wczoraj 
z rana pięknie a potem deszcz 
dieta u mnie przez weekend leżała 
dzisiaj odrabiam straty 
godzina na rowerku już za mną 
potem będzie druga i jeszcze brzuszki i hula hop 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88303

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 19:05

Hej dziewczyny!
Ja już po weekendzie z moim ukochanym, ahhhh!
Zbieram się za 2 godziny na tańce.
Luby się zachwycił moim schudnięciem przez miesiąc,
więc wiecie, nie mogę się zatrzymać, w końcu jeszcze 20 kg do zrzutu wciąż mam...
Mój cel
Zdjęcie użytkownika need_for_motivation

need_for_motivation

  • Dołączył: 2013-08-07
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 3829

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 19:34

a ja wróciłam z pracy i wzięłam się za wątróbkę wieprzową ale to był ostatni raz... wolę się pół dnia bawić z drobiową...
w pracy byłam do 18 więc mam dość, zwłaszcza, że zaczynałam o 7.... 
ale za to pożyczyłam 2 nowe książki i zaraz się biorę za czytanie :))
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pomorzankaaaa

pomorzankaaaa

  • Dołączył: 2012-01-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 13102

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 19:48

ja zamiast wieczornych ćwiczeń też z książką  ale jakiś wirus jelitowy mnie dopada więc odpuszczam już dzisiaj :(
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika -inna-

-inna-

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 20:44

niedawno wróciłam z zumby
jak ja kocham takie tańcowanie
niedługo wybieram się na 3 godzinny maraton :)

kurczę, nie mogę dodawać wpisów w pamiętniku :(
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.