- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
18 sierpnia 2013, 08:07
caro999 napisał(a):
Do poniedzialku prosze o napisanie mi krotkiej wiadomosci ile sie wazy i jaki cel chcialoby sie do wiosny osiagnac. Zrobie tabelke i co tydzien bede wpisywala nasze postepy. Umieszcze ja w nastepnym tygodniu na pierwszej stronie tego watku.Buziaki.
wysyłać Ci na priv czy wystarczy podać tutaj w poniedziałek?
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
18 sierpnia 2013, 08:08
psotka201 napisał(a):
Ja tez sie przylaczam, mam do schudniecia jakies... 7kg tak na oko haha
Piękny maluszek na zdjęciu oj piękny :)))
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
18 sierpnia 2013, 08:13
Witam z rana
dzisiaj kolejny dzień walki :) a ja zaraz zmykam do pracy :/
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
18 sierpnia 2013, 08:17
współczuje tej pracy w niedziele. ja sie wlasnie biore za kawe a pozniej prysznic i może książka.... ostatnie dni wakacji jakoś trzeba miło spędzić :P
- Dołączył: 2009-06-05
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 2678
18 sierpnia 2013, 09:32
Kurcze ale dużo naprodukwałyscie postów. Nie dam rady się zbyt czesto udzielac- moja praiwe 5 miesięczna króewna jest bardzo absorbująca::P Ale przynajmniej raz dziennie postaram się coś skrobnąć.
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
18 sierpnia 2013, 10:07
Raz jeszcze dla przypomnienia. To juz jutro start!
Do poniedzialku prosze o napisanie mi krotkiej wiadomosci (na priv)ile sie wazy i jaki cel chcialoby sie do wiosny osiagnac. Zrobie tabelke i co tydzien bede wpisywala nasze postepy. Umieszcze ja w nastepnym tygodniu na pierwszej stronie tego watku.Buziaki.
ps. mam nas w sumie 11 na ta chwile w tabelce
|
| Caro999 |
| nasta17 |
| skelque |
| JanetNefesz |
| BeFitt |
| lusia2316 |
| psotka201 |
| gosiuniaaa |
| need_for_motivation |
| mandarynkaa87 |
| limonka92 |
Edytowany przez caro999 18 sierpnia 2013, 10:07
18 sierpnia 2013, 10:13
need for motivation co czytasz? ja właśnie skończyłam swoją książkę i szukam czegoś nowego
![]()
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
18 sierpnia 2013, 10:15
ja sobie dzisiaj w pracy rozpiszę wszystko co i jak :)
później wrzucę tutaj i może zacznę na nowo prowadzić pamiętnik :)
18 sierpnia 2013, 10:42
Ja będę musiała wchodzić tu codziennie żeby nadążyć :P
Współczuję tej pracy w niedziele też. To musi być masakra.
Ja zaczynam pracować właśnie od września i jednocześnie liceum zaoczne. Ale muszę dać radę jeszcze z odchudzaniem.
Która z was korzysta z diety 1200 kcal?
Bo ja taką stosuję :) Dzisiaj zjem max 1000 kcal i to większość owoców żeby się oczyścić a jutro już 1200 kcal :)
A jak jej nie stosujecie to jaką macie dietę? Pochwalcie się :)
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
18 sierpnia 2013, 11:01
ja stosuję MŻ bo 1200 kcal to troszkę za mało jest :/
