- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Nowy Sącz
- Liczba postów: 104
23 września 2013, 20:20
Ja jak zwykle na ostatku Caro moja waga to 87kg uwierzycie spadło mi 2 tyg 3 kg wow bez zdanego głodzenia sie tylko mądra dieta i ćwiczenia uwielbiam ten stan. Zwiększyłam o 10 powtórzen poranną gimnastyke robie już 70 brzuszków i 70 skłonów i 40 przysiadów. Gratulacje dziewczyny spadku. Oby tak dalej
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
23 września 2013, 21:47
idę spać laski, jutro na 8 więc mogę pospać do 6^^ jeszcze chwila z książką i śpię jak dziecko :)) dobranoc
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88310
23 września 2013, 22:21
Betty gratuluję!
I wszystkim dziewczynom, które schudły w tym tygodniu! ;-)
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
24 września 2013, 06:08
witam z rana :))
ja się wykurowałam to teraz mojego R rozłożyło.... ;/ a chyba wiecie, że nie ma nic gorszego niż chory facet... ;p byle tylko młodego nie złapało to będzie dobrze. Idę się ogarniać i śmigam do pracy.
Miłego dnia :))
24 września 2013, 06:16
u mnie też wszyscy po kolei chorują. Ja już na szczęście po
![]()
Miłego dnia :)
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
24 września 2013, 09:11
Witam z rana :)
wow Betty super wynik. A na jakiej jesteś diecie??
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Drawsko Pomorskie
- Liczba postów: 1646
24 września 2013, 09:28
Witam :D
Ja wczoraj ladnie dietk aplus oczywiscie cwiczenia :D
No iwaga wrocila z powrotem na 92 (w niedziele bylo 88)
- Dołączył: 2010-05-22
- Miasto: Radlin
- Liczba postów: 107
24 września 2013, 09:35
witam moge sie dołaczyć? jestem na diecie od kwietnia, schudlam juz 8 kg, ale przez wakacje trochę sobie pofolgowałam, wiec widac to na wadze, dzis ważę 73,1 mam zamiar do kwietnia schudnac14 kg. mam diete od dietetyka,wiec mysle że mi sie uda.
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
24 września 2013, 10:45
myślę, że nie będzie problemu :)
ja już dzisiaj musiałam iść do pracy, ale nos mnie dalej boli i szwy ciągną już :/
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
24 września 2013, 14:56
a ja wróciłam z pracy i biorę się za przygotowanie pytań do konkursu bo to już w czwartek a ja w polu.... faceta mi rozłożyło całkiem, właśnie pojechał do klientki i mówi, że zamyka wcześniej i wraca do domu bo już nie daje rady.... Dobrze, że mnie już przeszło bo kto by się nim zajął?? ;p
później zrobie koszyk to może wam pokażę wieczorkiem :) no chyba że mi się plany zmienią... :P
