Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Schudnij ze mna na wiosne 2014

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika caro999

caro999

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Paderborn
  • Liczba postów: 4666

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 14:46

Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.

Zapraszam :)

ja chce schudnac 15 :)

Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.

No to do poniedzialku


3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)


Mój cel

Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42

Zdjęcie użytkownika Paula230697

Paula230697

  • Dołączył: 2013-05-04
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 219

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 14:47

Ja chcę schudnąć 10-15 kg i bardzo chętnie się przyłączę ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 14:51

ja chce, ale może zaczniemy od dzisiaj? A pierwsze oficjalne ważenie zrobimy w poniedziałek? Bo właśnie miałam zakładać swój wątek :)
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika caro999

caro999

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Paderborn
  • Liczba postów: 4666

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 14:53

Kazda w poniedzialek niech zapisze wage. Zrobie na pierwsza strone tabelke i zaczynamy ostro chudnac :)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 14:53

od dzisiaj! od teraz!
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MartynaUrbanska

MartynaUrbanska

  • Dołączył: 2013-08-06
  • Miasto: grudziądz
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 14:56

bardzo chętnie się przyłączę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Paula230697

Paula230697

  • Dołączył: 2013-05-04
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 219

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 14:56

Ok. to w poniedziałek podajemy wagę,a póki co...Mamy coś pisać tutaj?Nie wiem...Co jadłyśmy,ćwiczyłyśmy,etc..? :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 15:00

Pisać o wszystkim :)
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika yokunia

yokunia

  • Dołączył: 2011-04-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2184

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 15:02

kurcze, też bym chciała schudnąć 10 a jak byłoby 15 to umarłabym z radości. Niestety po ślubie trochę mi się przytyło,  po schudnięciu 2 lata temu ok 7 kg wszystko wróciło.Nie potrafię utrzymać diety, nie potrafię ćwiczyć, nie potrafię nie pić coli, nie potrafię nie jeść słodyczy/lodów,ciastek, nic mi nie wychodzi :( Jestem uzależniona od cukru :( Obejrzyjcie to  http://tvnplayer.pl/programy-online/tajemnice-korporacji-odcinki,1323/odcinek-6,slodka-trucizna,S00E06,21651.html
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zmorkaa

zmorkaa

  • Dołączył: 2013-07-09
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 318

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 15:03

To może grupę załóżcie, a nie na forum :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.