Kup dietę
Zaloguj się

Temat: "ok. 10 kg...może do świąt...kto się przyłączy"

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jacks.14

jacks.14

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 587

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2010, 16:45

Dwa lata temu i rok temu, był ten sam wątek. W tym roku usuwam z tytułu to "może".
Tytuł akcji:

ok.10 kg...do świąt...kto się przyłączy?

Cel jest ten sam co ostatnio. Zejść do swojej wymarzonej wagi do świąt. Zaczynamy od jutra (ale lista chętnych jest otwarta)

Poprzednie edycje:
ok. 10 kg...może do świąt...kto się przyłączy 2009
ok. 10 kg...może do świąt...kto się przyłączy 2008

ZAPRASZAM!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika superja7

superja7

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2010, 08:06

ok ja tez wchodze w to. mam nadzieje ze przyspieszy sie moje chudniecie, bo jakos nie mam motywacji.
Zdjęcie użytkownika Gaila

Gaila

  • Dołączył: 2009-03-07
  • Miasto: Malbork
  • Liczba postów: 203

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2010, 08:10

to i ja się dopisuję - aktualnie ważę 63,20
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nelpomena

Nelpomena

  • Dołączył: 2009-11-09
  • Miasto: Pustynia
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2010, 09:14

Też chciałabym się dopisać :)
Aktualna waga 74 kg.. a docelowa ok 64 kg.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jacks.14

jacks.14

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 587

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2010, 10:12

Coraz Nas więcej! Zapraszamy.
Zaraz zaktualizuję listę i tabelkę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jacks.14

jacks.14

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 587

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2010, 10:24

Osoby, u których nie ma podanej wagi proszone są o podanie jej (waga początkowa i cel)
Jeśli są jakieś niezgodności to proszę pisać.


 Waga początkowa Cel A6W 24.10.2010 31.10.2010 7.11.2010 14.11.2010 21.11.2010 28.11.2010
Jacks.14 60 kg 55 kg






Celebrytka 61 kg 55 kg






Moliye 47 kg 42 kg






donotbelieveme 66 kg 59 kg






Karlain 57,4 kg
 50 kg






yymarika 57 kg 50 kg






szyszyldaa14 64 kg 55 kg






australijka 63,5 kg 55 kg






belcia35 73,9 kg 65 kg






seniseviyorum 65 kg 55 kg






Maadziaaa10 70 kg 58 kg






IrvinFlyy 74,2 kg 60 kg






Martus 67,9 kg 57 kg






brokatowa 95 kg
 59 kg






penelopa89 74 kg 65 kg






Nova75 69 kg 60/59 kg






medetrina 78 kg 68 kg






Milusia80 66,5 kg 59 kg






siostra.pe 60 kg 55 kg






yelle 66,8 kg 60 kg






CorneliaB.








Colette87 63 kg 52 kg






renatQQa 67,2 kg 56 kg






maszycielka005 94,5 kg 90 kg






natischa 82 kg 58 kg






bojamamcel 83,2 kg 73 kg






superja7 63,2 kg 52 kg






Gaila 63,2 kg 52 kg






Nelpomena

kaskabis

patijadow

Chomiczak

pozakontrola
 74 kg
63 kg
61,1 kg

61,7 kg
63 kg

 64 kg

53 kg

52 kg
53 kg
53 kg







Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez jacks.14 17 października 2010, 10:52

Zdjęcie użytkownika australijka

australijka

  • Dołączył: 2010-10-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1093

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2010, 10:52

jacks.14, do swiat 10 mi wystarczy 

czyli cel jakies 54-55, daj mi szanse 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jacks.14

jacks.14

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 587

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2010, 11:02

Ok, nie ma problemu. Już zmieniam (:
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yelle

yelle

  • Dołączył: 2009-07-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2010, 15:00

Ale nas dużo się zrobiło, wtrwałości Wam życzę :)
Zdjęcie użytkownika belcia35

belcia35

  • Dołączył: 2010-01-06
  • Miasto: Pod Lasem
  • Liczba postów: 2631

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2010, 16:15

hej - widzę że zapał zarazliwy i całe stadko słoniątek nagarnęło ;-))) wsiadam na rowerek i polukam tv, ranek z musli - otręby i jog, nat, ob; wywar zupa pomidor i 2 got pulpety, jabłko na przegrychę . Na kolację będą wafle ryż z wędliną i 2 got jajka . Nazrazik ;-))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika IrvinFlyy

IrvinFlyy

  • Dołączył: 2010-05-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 342

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2010, 16:30

Witam dziewczyny ;) ja dzisiaj z dietką całkiem prawidłowo, jak wrócę z korków to jeszcze idę biegać ;-) nawet się pochwalę, że dzisiaj zamiast jechać autobusem do domu to wróciłam szybkim marszem ze szkoły - co prawda to trwało jakieś 25min., ale zawsze coś :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.