Temat: "ok. 10 kg...może do świąt...kto się przyłączy"

Ja ja ja ja ja też chce!

Zapraszamy, zapraszamy!
Jutro wieczorem wkleję oficjalna tabelkę. Będzie w niej zawarta :
-waga, z którą startujemy
-waga do której dążymy
-terminy ważeń ( będę wpisywać ile do tego dnia zrzuciłyśmy)
- osobna kolumna na A6W(jeśli ktoś zaczyna, nie jest obowiązkowa)

hej ; waga 73,9 , Jestem na vitalii od stycznia , raz lepiej , raz gorzej. Obecnie wzięłam się w garść i powróciłam do normalności. We wrześniu zaczęłam dunkana - przerwany z przyczyn medycznych po 3 tygodniach. Przeskoczyłam na jazdę rowerkiem stacjonarnym - godz dziennie, warzywa, owoce, białe mięsko, wafle ryż, wędliny drob, nabiał hudy. Wszystko bez cukru, panierek itd. Nie jem węglowodanów w postaci; pieczywa, słodyczy, makaronów, kasz . Codziennie jem  otrąby z dodatkiem musli.3 główne posiłki i 2 przegryzki. Piję wodę , herbaty, kawkę z mlekiem, kefir jeśli sok to tylko wyciskany z owoców na świezo bez dodatku cukru ;-))).Mam dość dziwnych diet, rygoru że teraz mogę jeść a teraz to już nie.... czuję głód sięgam po jabłko, surówkę... Chcę dobrnąć w końcu do celu bez napadów głodu, mieszkaniu w lodówce czy chęc wpylenia batona i wyrwania go z ręki własnemu dziecku. Walczę nie tylko by schudnąć ale o narmalne podejście do odżywiania.To tyle z mojej sylwetki odchudzaczki. Jestem 35letnią mamą nastolatki, odważnie pędzącą przez świat, młodą duchem dumną z siebie kobietą ;-))

Przyłączam się! W kupie raźniej! :)

ja też chcę ^^ w końcu zauważyłam jakieś efekty,ale się zapuściłam :/ a mobilizująca tabelka jest fajna ^^

Ok. Tabela jednak będzie już teraz. Wagę spisywałam z pasków, więc w razie niezgodności proszę pisać :)

	Waga początkowa	Cel	A6W	24.10.2010	31.10.2010	7.11.2010	14.11.2010	21.11.2010	28.11.2010
Jacks.14	60 kg	55 kg
Celebrytka	60 kg	55 kg
Moliye	47 kg	42 kg
donotbelieveme	66 kg	59 kg
Karlain
yymarika	57 kg	50 kg
szyszyldaa14	64 kg	55 kg
australijka	63,5 kg	50 kg
belcia35	73,9 kg	65 kg
seniseviyorum	65 kg	55 kg
Maadziaaa10	70 kg	58 kg
IrvinFlyy	74,2 kg	60 kg
Martus	67,9 kg	57 kg
brokatowa
penelopa89	74 kg	65 kg

fajowa tabelka- dzięks ;-))) widzę że w kategori słonie się zaklasyfikowałam , jestem prawie przodownikiem ;-))))

Z wielka chęcią się przyłącze...:D Obecnie 69kg, cel do świąt 60/59kg..:)

witajcie dziewuchy ;)
ja tez sie przyłączę ;) 78 a do Świat zobaczyć 6 z przodu a6w no nie wiem moze sie uda

belcia35 jestem lepszym słoniem ;)))