Temat: Grudzień 2013 minus 15 kg -kobiety po 45 roku zycia

Witam , od jutra zaczynam diete vitalii .Jestem osoba z dużym nadbagażem mam do schudniecia 30 kg , i moje pierwsze zalozenie jest aby do końca grudnia schudnąć 15 kg .Jestem osoba po wielu probach odchudzania , z wieloma efektami jojo jak widać , podejmuje  ta walke ze swiadomoscia ze teraz albo nigdy .

Może ktoś się do mnie przyłączy , będzie mi raźniej .

taka mała uwaga, czemu diete zaczniesz od jutra?
Ja chętnei :)
waze 76 kg a chcialabym 60 :D
juz raz udalo mi sie schudnac
Pasek wagi
kurcze fajnie by było żebyśmy za jakiś czas mogły napisać, że "ostatni raz" udało nam się schudnąć a nie "już raz".... :D zróbmy to RAZ A DOBRZE :P
Pasek wagi
prawda? ale najważniejsze ze się zabrałyśmy za siebie.
Mam tylko nadzieję że zapału i motywacji mi wystarczy.
Pasek wagi
Jejku dziewczyny , nawet nie spodziewałam się tam milej reakcji a wiek podalam tylko dlatego ze myslalam ze młodsze nie będą ze starucha  rozmawiać hahaha ale się pomyliłam no teraz to już nic mnie nie zdziwi i z Wami dam RADE , WIELKIE KUSIOLE DLA WSZYSTKICH
Noemi czasami z młodszymi szybciej się znajdzie wspólny język niż z osobami w swoim wieku.mam nadzieję tylko że nie skończy się aktywność po pierwszym wpisie na wątku co dziewczyny?
Pasek wagi
Witam :D
i ja się motywuje :D
Jem o wiele mniej i od wczoraj trening "spalanie" z Ewą Chodakowską
Mam nadzieje że się uda
hej reniaczek
kurcze zauważyłam ze dużo osób z ewką trenuje, może i ja powinnam? Tylko czy dam rade ?
Pasek wagi
Witam Malwina
JA wczoraj zaczełam fakt dziś mam zakwasy ale czuje ze zostały pobudzone wszystkie mięśnie :D
he he i pewnie nawet te o których pojęcia że są nie miałaś co?
A ja trafiłam trójkę w lotto- 24zł ha fajnie
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.