© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 sierpnia 2013, 13:03
Akcja- gubimy zbędne kg w ciągu 6 tygodni
Zakładam, że akcja będzie trwać 6 tygodni, ze względu na to, że grupy często upadają po dłuższym czasie.
Startujemy z odchudzaniem w tę sobotę - 10.08.2013
Koniec akcji- 21.09.2013
Wagę będziemy podawać co tydzień, w każdą sobotę.
Pomiary podajemy co dwa tygodnie.
Co będziemy mierzyć?
- Biust
- Talia
- Brzuch
- Biodra
- Uda
- Łydki
Jeżeli chcesz dołączyć do akcji podaj wzrost, aktualną wagę, cel na 6 tygodni oraz pomiary wyżej wymienionych części ciałaJ
Tabelkami zajmę się osobiście, po zebraniu wszystkich kandydatek/kandydatów utworzę zamkniętą grupę wsparcia.
Jest ktoś chętny do wspólnej walki i motywacji?
Zapraszam!
8 sierpnia 2013, 22:39
9 sierpnia 2013, 08:59
9 sierpnia 2013, 09:23
Edytowany przez Agaaa123 9 sierpnia 2013, 09:24
9 sierpnia 2013, 16:42
Edytowany przez Paskalka 9 sierpnia 2013, 17:56
9 sierpnia 2013, 16:48
Edytowany przez tetiso 9 sierpnia 2013, 16:48
9 sierpnia 2013, 18:20
| Pomiar | Masa ciała | Szyja | Biceps | Piersi | Talia | Brzuch | Biodra | Udo | Łydka | Spalonych kalorii | Zawartość tłuszczu | Usuń pomiar |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| kg | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | kcal | % | ||
| 9 sierpnia 2013 | 86,9 | 38,0 | 34,0 | 113,0 | 98,0 | 108,0 | 111,0 | 67,0 | 41,0 | 0 | 43 | Usuń |
9 sierpnia 2013, 18:29
9 sierpnia 2013, 18:44
9 sierpnia 2013, 19:34
1
Edytowany przez rrt43 18 października 2013, 20:21
