© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 sierpnia 2013, 13:03
Akcja- gubimy zbędne kg w ciągu 6 tygodni
Zakładam, że akcja będzie trwać 6 tygodni, ze względu na to, że grupy często upadają po dłuższym czasie.
Startujemy z odchudzaniem w tę sobotę - 10.08.2013
Koniec akcji- 21.09.2013
Wagę będziemy podawać co tydzień, w każdą sobotę.
Pomiary podajemy co dwa tygodnie.
Co będziemy mierzyć?
- Biust
- Talia
- Brzuch
- Biodra
- Uda
- Łydki
Jeżeli chcesz dołączyć do akcji podaj wzrost, aktualną wagę, cel na 6 tygodni oraz pomiary wyżej wymienionych części ciałaJ
Tabelkami zajmę się osobiście, po zebraniu wszystkich kandydatek/kandydatów utworzę zamkniętą grupę wsparcia.
Jest ktoś chętny do wspólnej walki i motywacji?
Zapraszam!
8 sierpnia 2013, 16:56
8 sierpnia 2013, 17:09
- Biust 88
- Talia 74
- Brzuch 85
- Biodra 90
- Uda 55
- Łydki 35
Laski, jesteśmy super!! :D damy radens!! :D
8 sierpnia 2013, 18:05
-Biust - 89
- Talia - 80
- Brzuch - 90
- Biodra - 98
- Udo - 60
- Łydka - 38
Moj cel to 69 kg !!!!! do dzieła ;)
Jakaś wspolna dieta i cwiczenia????
:)
8 sierpnia 2013, 18:56
8 sierpnia 2013, 19:14
8 sierpnia 2013, 19:19
8 sierpnia 2013, 19:23
1
Edytowany przez rrt43 18 października 2013, 20:12
8 sierpnia 2013, 19:32
ja się zgłaszam!
wzrost: 167
waga: 52,5
cel: 49
- biust: 81 cm
- talia: 64 cm cel: 59
- brzuch: 73 cm cel: 69
- biodra: 81 cm
- udo: 50 cm cel: 45-6
- łydka: 35 cm cel: 32-3
8 sierpnia 2013, 20:09
Edytowany przez Justitinka 8 sierpnia 2013, 21:16
8 sierpnia 2013, 22:04
Edytowany przez enancjomer 10 sierpnia 2013, 17:06
