Temat: Ćwiczeniowo do nowego roku! Spraw sobie prezent na Sylwestra.

TynaFitDziewczyna napisał(a):

zojka88Ja też wole wątki, bo z grup to dziewczyny szybko uciekają ... a tak to tu będziemy miały taką fajna rodzinną atmosferke :D każda właśnie może zawsze wpaść na wątek i opisać co jej się tam podoba i tyle, a w tych grupach to trzeba tworzyć tematy ;-) ale kto co lubi ;-) my zapraszamy wszystkie dziewczyny tutaj do udzielania się na wątku ;-)Napisz póżniej co ćwiczyłaś ;-)pataragogoTurbo jest "lżejsze" od Killera czy poziom trudności taki sam??A u mnie:Dzisiaj: 1h basenu zaliczona póżniej reszta ćwiczeń ;-)Powodzenia dziewczyny ;-*

Kasiuuunia88 napisał(a):

Hej dziewczyny :)od dwoch miesiecy jezdze codziennie na rowerze i kilka razy w tygodniu cwicze Mel B abs,  jak narazie nie widze zadowalajacych efektow, byc moze to za malo na moja oponke :/ chcialabym przylaczyc sie do Was i oprocz mojego ukochanego roweru 3-4 razy w tygodniu cwiczyc z Ewka :) ale zupelnie nie znam sie na jej programach, ktory jest najlatwiejszy? Od ktorego powinno sie zaczac? Pozdrawiam :)

pataragogo napisał(a):

MonikaBk napisał(a):

pataragogo napisał(a):

TynaFitDziewczyna napisał(a):

Olejek rycynowy używam ale do rzęs ;) Do pustej maskary wlewam odrobine olejku i póżniej czeszę szczoteczką rzęsy przed spaniem ... Nawet nie pomyślałam żeby go użyć do włosów  Oo..  Włosy zapuszczam więc też się powoli wkręcam w to całe włosomaniactwo .. Co do killerów Ewki np to nie są pieszczoty a hardcory, wyciskacze ostatnich potów :D ale maseczki na włosy to już inna bajka

Też na rzęsy wieczorem nakładam, ale nie widzę, żadnej różnicy specjalnie ;). Olejek ma taka konsystencję, że sam było by ciężko na włosy nałożyć. I podobno nie warto bo wysusza. Trzeba z czymś łączyć. Sprawdź te przepisy z linku co podesłałam :) Twoje rzesy zmieniły sie jakoś od tego olejku?

Naprawdę warto dawać olej rycynowy na włosy :) sama go używam od kilku miesięcy, włosy są odżywione, mocniejsze i mają piękny kolor - jak na reklamach ;) tak samo świetnie działa na skórę pod oczami czy też paznokcie.Obecnie używam na zmianę olej rycynowy i olej kokosowy :)A co do ćwiczeń.. Chyba sie skuszę :) będzie to dodatkowa motywacja do ćwiczeń :D

A jak stosujesz ten olej rycynowy na głowę? Dodajesz cos czy mieszasz z szamponem/odżywką? I jak często? Po jakim czasie można zauwazyć poprawe kondycji włosa? :)

Kasiuuunia88 napisał(a):

Hej dziewczyny :)od dwoch miesiecy jezdze codziennie na rowerze i kilka razy w tygodniu cwicze Mel B abs,  jak narazie nie widze zadowalajacych efektow, byc moze to za malo na moja oponke :/ chcialabym przylaczyc sie do Was i oprocz mojego ukochanego roweru 3-4 razy w tygodniu cwiczyc z Ewka :) ale zupelnie nie znam sie na jej programach, ktory jest najlatwiejszy? Od ktorego powinno sie zaczac? Pozdrawiam :)

MonikaBk napisał(a):

pataragogo napisał(a):

MonikaBk napisał(a):

pataragogo napisał(a):

TynaFitDziewczyna napisał(a):

Olejek rycynowy używam ale do rzęs ;) Do pustej maskary wlewam odrobine olejku i póżniej czeszę szczoteczką rzęsy przed spaniem ... Nawet nie pomyślałam żeby go użyć do włosów  Oo..  Włosy zapuszczam więc też się powoli wkręcam w to całe włosomaniactwo .. Co do killerów Ewki np to nie są pieszczoty a hardcory, wyciskacze ostatnich potów :D ale maseczki na włosy to już inna bajka

Też na rzęsy wieczorem nakładam, ale nie widzę, żadnej różnicy specjalnie ;). Olejek ma taka konsystencję, że sam było by ciężko na włosy nałożyć. I podobno nie warto bo wysusza. Trzeba z czymś łączyć. Sprawdź te przepisy z linku co podesłałam :) Twoje rzesy zmieniły sie jakoś od tego olejku?

Naprawdę warto dawać olej rycynowy na włosy :) sama go używam od kilku miesięcy, włosy są odżywione, mocniejsze i mają piękny kolor - jak na reklamach ;) tak samo świetnie działa na skórę pod oczami czy też paznokcie.Obecnie używam na zmianę olej rycynowy i olej kokosowy :)A co do ćwiczeń.. Chyba sie skuszę :) będzie to dodatkowa motywacja do ćwiczeń :D

A jak stosujesz ten olej rycynowy na głowę? Dodajesz cos czy mieszasz z szamponem/odżywką? I jak często? Po jakim czasie można zauwazyć poprawe kondycji włosa? :)

Staram się nakładać raz w tygodniu, na całe włosy. Nakładam go w taki sposób jak się farbuje włosy, kasmami i rozczesuje. W zależności od tego ile mam czasu staram się trzymać jak najdłużej, np jak jest weekend i nigdzie nie wychodzę (w sensie na miasto ;) ) to nakładam do południa i trzymam do wieczora :) potem dokładnie zmyć. Przed nałożeniem warto umyć włosy, lepiej się wtedy wchłonie olej :)Jak chcesz szybkie efekty, to rób regularnie raz w tygodniu, trzymaj jak najdłużej, nie susz włosów suszarką a na końcówki włosów w ciągu wygodnia polecam olej kokosowy (tylko nierafinowany! jest bezzapachowy i lżejszy od rycynowego, wiec nie ma efektu przetłuszczonych włosów) najlepiej nie używać lakierów, żelów itppolecam też maski do włosów z łożysk roślinnych, najlepiej zakupić u fryzjerki (1litr maski to koszt 20-30zł).Masuj głowę (np w trakcie mycia) działa to na porost włosów, są mocniejsze.Jeśli jesteś blondynką i nie chcesz żeby ci się włosy od oleju rycynowego zrobiły ciemniejsze dodaj kilka kropel cytryny do oleju przed użyciem. Po pierwszym użyciu będziesz czuła w dotyku, że są lepsze, będą delikatniejsze, puszyste, nabiorą objętości. Po miesiącu-dwuch będą już widoczne efekty wizualne ;) będą miały więcej blasku :)Polecam też na stopy ;) ale najlepiej jest nałożyć go na noc i ubrać skarpety, bo olej rycynowy niestety plami;/ - ten sposób zawsze robię zimą :)