© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 lipca 2013, 09:33
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w sierpniu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.08.2013r do 31.08.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
27 sierpnia 2013, 11:02
27 sierpnia 2013, 18:40
27 sierpnia 2013, 20:59
28 sierpnia 2013, 07:22
28 sierpnia 2013, 09:18
Również omijam półki w sklepie ze słodkościami oraz cukiernie Nawet mój facet prawie przestał kupować słodkości. 28 sierpnia 2013, 14:47
Edytowany przez yenka 30 sierpnia 2013, 21:09
28 sierpnia 2013, 16:34
28 sierpnia 2013, 19:08
29 sierpnia 2013, 11:57
26.08.2013 /850+30/ 880 (26/
)
27.08.2013 /880+30/ 910 (27/)
28.08.2013 /910+30/ 940 (28/)
29 sierpnia 2013, 22:32
