Temat: Do grudnia - 15 kg ;) Zapraszam!

No właśnie duże mam...Próbowałam je nawet dodatkowo obciążyć i nic... Jestem łajza i tyle :P

hmm mysle, że jeszcze brzuszek ma znaczenie, bo jak zaczynałam kręcić to miałam dość spory i ciężko się kręciło a później jak te cm spadły to jakos szybko podłapałam to kręcenie, zresztą nawet teraz jak zjem cos wzdymającego i brzuch mi bardzo wystaje to ciężko się kręci już nie dam rady 5 min, gdzie normalnie kręcę 15 m. bez przerwy ;p

o hej hej my się już znamy :D 

siemka :DDD

właśnie tez je przeglądałam i powiem szczerze, że baaaardzo mi się spodobały na pewno wypróbuje :p

Ooo tak dziwnie się pisze nickami, popieram Twoja inicjatywę Kasiu ;)

Nina.

a tak się zastanawiam kiedyś jak była utworzona grupa to posty były widoczne tylko dla zapisanych teraz jest to ogolnie dostepne na forum, czy to można jakoś zmienić?:)

Pewnie można skoro kiedyś tak się dało:) ale ja się na tym nie znam ;p

Witam !

Juz odpisuje - moja dieta to MZ, do tego cwiczenia. Podstawowe to 8 - minutowki (ABS, legs, arms) + rower 60 min, a reszte bede dodawac pomalu w miare rozwoju miesni :D 

Od wczoraj planowalam dodac hula-hop i agrafke ...

Jednak wczoraj nie szlo mi nic, zjadlam w sumie 2.100 kcal (w kalorycznosci sie zmiescilam) jednak z cwiczen malutko bo tylko 8- minutowki, reszty baaaaardzo mi sie nie chcialo hehehe

Mialam totalny dzien lenia.

Mysle ze zawalilam w pracy z jedzeniem, bo za malo wegli i pozniej w domu rzucam sie na jedzenie, a znowu jak jestem obzarta to nic mi sie nei chce hehehe no i mamy efekt ;D

ogólnie chce schudnac ponad 30 kg, ale to daje sobie czas - do konca roku chcialabym zobaczyc 7 na wadze jednak

Teraz mam pomiedzy 90 a 95 kg - zalezy ile cwicze i ile jem ;D

Co do pisania imionami, fakt byloby przyjemniejsze, ale ja mam bardzo slaba glowe do imion i ciezko mi bedzie zapamietac ;D

Co do tego, że grupa jest otwarta - takie było moje założenie ;) Byłam już w kilku grupach zamkniętych, które bardzo szybko zdychały. Zazwyczaj kończyło się tak, że udzielały się trzy osoby, potem już tylko jedna - dopytując się "co z Wami?"... A tak, cały czas ktoś się może przyłączyć, albo chociaż podczytać, kto wie -może kogoś zainspirujemy do walki? ;)
Nie ukrywam, że wolałabym żeby tak zostało ;) Bardzo Wam to przeszkadza?

Co do imion ;) Pewnie, czemu nie? ;) Justyna jestem ,miło Was poznać! :) Jeśli niechcący się zwrócę do kogoś po nicku, to proszę się nie obrażać ;)

Ten link z ćwiczeniami jest dziwny... tzn, nie same ćwiczenia tylko ten lektor sprawia, że jest to jakieś takie "nierealne". A filmik i trening fajny.
Coraz bliżej mi do stwierdzenia - jak ja nie lubię ćwiczyć! :/ Serio, wole spędzić cały dzień na nogach, niż zmuszać się do półgodzinnych dywanówek... :(
DuzaRenata, plan masz dobry ;) Życzę  wytrwałości w realizacji :)

Zjadłam już śniadanie, rozpoczynam post ;)

Witam! Można dołączyć?

Pewnie, że można ;)