© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 lipca 2013, 20:44
24 września 2013, 21:25
25 września 2013, 06:48
25 września 2013, 08:22
Hej chudzinki :D
No ja dzisiaj zaczynam 3 dzien bez chleba :D Rano jem platko owsiane z mlekiem i powiem wam ze da sie zyc bez pieczywa :D
Fakt, ze jak czuje zapach swiezego to az mnie skreca, no ale coz, moze to on jest odpowiedzialny za to ze nie chudne???
Cwiczenia ladnie ida, choc dzisiaj rano to bylam juz zmeczona jak diabli, no ale organizm musi sie przystosowac
25 września 2013, 08:35
25 września 2013, 09:52
Beatka, ja nie jem zadnego chleba - ani jasny, ani ciemny, ani chrupki :D
Dzien wolny robie w weekndy, bo wtedy i tak mam full roboty w domu
Cwicze w 1 dzien rower 1 h, hula-hop 30 min, 100 brzuchow i 100 agrafka
2 dzien Tamilee Webb brzuch, ramiona, uda i 100 brzuchow i 100 agrafka
i tak na zmiane :D
25 września 2013, 10:27
25 września 2013, 10:46
beatka tez tak mialam :D Jednak znalazlam, bo musialam. Da sie naprawde :D Nieraz robie tak ze cwicze powiedzmy na rowerze 15 min. - ide cos zrobic w ciagu 15 min. i znowu rower i tak na zmiane :D
Nieraz za cwiczenia biore sie o 20 - bo wczesniej mialam zajecia inne
25 września 2013, 10:48
25 września 2013, 10:55
25 września 2013, 11:04
