Temat: Zrzucamy KG!!!!

Witam!
Mam do zrzucenia jakieś 33kg i sama tego nie udźwignę:P Potrzebuję pomocy oraz wsparcia a wiem że tutaj znajdę ich najwięcej!!! 
Jestem od 6 miesięcy szczęśliwa mamusią szczęśliwego synka - Bartusia .... 
Jak wiecie chciałabym zrzucić te kg co mi przybyło niestety przed ciążą :( no i w czasie ciąży ( a przytyłam 30kg) No i po ciąży też został mi niezły balast jakieś 15-17 kg :P 
Mam nadzieję, że się przyłączycie :) 
Pasek wagi

ewelasz83 napisał(a):

]ja nigdy nie byłam szczupła zawsze miałam bite uda i duże piersi, ale plaski brzuch, ale lubiłam siebie i uważałam ze 60-58 jest ok, za to  teraz  wyglądam jak kulka i siebie nienawidzę że tak się zapuściłam, że ja tego nie widziałam masakra

ja np bylam chuda przy wadze 58kg ale to już granica niedowagi , mam cienkie kosci. ale za Twoją figure bym zabila, ja mam plaski biust, durzy brzuch i chude nogi
Pasek wagi
Kochana Ja żyję nadzieją ze wrócę do mojej sylwetki
Pasek wagi
Trzymam kciuki:) wszystko jest możliwe, a sylwetka to już w ogóle jest realna wymarzona ale trzeba nad nią pracowac. Zepniemy się i do tego sylwestra będziemy szczuple, 100 dni to jakies 14 tygodni, gdybyśmy schudły chociaż 7 kg bo te 11 to jak dla mnie marzenie to będziemy wyglądać całkiem inaczej! Damy rade!
Pasek wagi
Pewnie,że damy radę!! Czy mamy więcej czy mnie do zrzucenia,ale razem damy radę!! Tylko musimy chcieć!

A ja w końcu zmotywowałam się do ćwiczeń! Jestem właśnie po. Ćwiczyłam z 40 min. najpierw krótka rozgrzewka a potem to skakanka,to step,to takie tam ćwiczenia aerobowe a potem poszłam biegać. Krótki trening jak wliczyć do tego bieg,ale nie chciałam od razu ćwiczyć nie wiadomo ile,bo jutro bym nie wstała. I tak będę pewnie miała zakwasy,ale nie aż takie jakbym ćwiczyła np.ponad godzinkę. Także od razu mi lepiej po treningu;D Energii mam w sobie dużo:D
Pasek wagi
Ja byłam na diecie South Beat około miesiąca:)
schudłam na niej 6 kg:) Na razie odpukać bez jojo. a było to już około 4 miesięcy temu.
Resztę zrzucam MŻ, ograniczyłam kolacje do minimum i ćwiczę codziennie Callanetics :)
Ogółem minus 9,2 kg od czerwca:)
powoli a skutecznie:)
powodzenia:) jeszcze trochę mi zostało do zrzucenia;)

cytrynowa taki wynik jest naprawdę niezły :) ja od początku sierpnia na mż schudłam 6 kg
Pasek wagi

beatka2789 napisał(a):

cytrynowa taki wynik jest naprawdę niezły :) ja od początku sierpnia na mż schudłam 6 kg

gratuluję: kurczę bardzo fajnie zrzucić na MŻ aż tyle : ) to naprawdę dobra dieta :) z czasem staję się sposobem odżywania
gratuluje:) to moje 1,1w miesiac smiesznie brzmi przy twoim osiagnieciu :P
Pasek wagi

aaaotoja napisał(a):

gratuluje:) to moje 1,1w miesiac smiesznie brzmi przy twoim osiagnieciu :P

Każdy zgubiony kilogram Cieszy:) Nie ważne w jakim czasie.
trzymam za Ciebie:*
ja dzięki Vitalii tyle zrzuciłam i dzięki wam:)
no zawsze przyjemniej jest z kimś popisać jak ma się wspólny temat i wogóle :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.