Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 30 DNI DO WYMARZONEJ WAGI IV

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika linka00000

linka00000

  • Dołączył: 2009-08-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1797

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2010, 19:53

IV Edycja 30 dniowej walki z nadprogramowymi kilogramami 

Rozpoczynamy dziś 1 października a konczymy w sobotę 30 - 31 października robimy podsumowanie zrzuconych kg

co tydzien wstawiamy tabelke z naszą wagą

dzielimy się wspólnymi spostrzerzniami dotyczacymi diet, ćwiczeń oraz kosmetykow stosowanych w naszym odchudzaniu

zapraszam chętne osóbki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika expression

expression

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4138

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2010, 22:12

ja też dziś się nie warzyłam, ale jutro się zważę, ajj powinno być mniej ;)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika linka00000

linka00000

  • Dołączył: 2009-08-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1797

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 09:42

DZIEŃ NR 4
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Joanna886

Joanna886

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Kruszwica
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 11:30

czesc dziewczyny przyłącze sie do was juz kolejny raz ciekawe jak bedzie tym razem:-)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Joanna886

Joanna886

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Kruszwica
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 11:30

moja waga to cały czas 64,5 kg
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika expression

expression

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4138

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 15:47

witamy :D
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czarodziejkaZksiezyca

czarodziejkaZksiezyca

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 19:09

nareszcie waga powoli spada:) chyba rosla przez chorobe ale juz zdrowieje

a kiedy mija tydzien?

Zdjęcie użytkownika Joanna886

Joanna886

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Kruszwica
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 20:14

a ja dzisiaj obzeram sie samymi słodyczami chce przestac a nie mogę waga pójdzie w górę jak nic albo wyjdzie mi to dopiero z czasem od jutra solidne lanie dla mnie :-)

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika p.ineska

p.ineska

  • Dołączył: 2009-06-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 969

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 20:38

ja też sobie odpuściłam troche. ale koniec z tym!


a poza tym mam dziwne wrażanie że powinnam całkowicie zrezygnować z chleba bo to przez niego nie chudne ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika expression

expression

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4138

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 23:18

ja nie jem chleba ;D ale dlatego, że 1 kromką się nie najadam, a wiadomo 2 lub 3 to przesada. ja dziś też zgrzeszyłam.. zjadłam trochę frytek i krushersa z kfc ;((( a tak ładnie mi szło.. dziś już mniej na wadze było o 0.3 kg ;((( zawaliłam! ale się nie poddaję :)))
Pasek wagi

Edytowany przez expression 4 października 2010, 23:19

Zdjęcie użytkownika uniaa

uniaa

  • Dołączył: 2008-01-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2010, 00:59

Mój dzisiejszy dzień zaliczam do udanych, choć nic nie poćwiczyłam, bo zwyczajnie czasu nie miałam:( ale jeśli chodzi o jedzonko to bardzo ładnie, głównie białko i kolacja koło 19 a potem już nic, nawet na grillu na nic się nie skusiłam:D jutro rano sprawdzę co z moją wagą, choć wiele nie oczekuje:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.