- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 14:31
Hej dziewczyny :)Jako że mamy już nowy miesiąc październik postanowiłam wreszcie wziąść się w garść i zrobić coś z moimi zapasami tłuszczu :)Szukam chętnych dziewczyn do wspólnego zrzucania kilogramów i modelowania ciała ! Wiadomo że w grupie raźniej :) Odchudzamy się i ćwiczymy, regularnie robimy peeling, używamy balsamów ujędrniających. I czekamy aż nasze ciała zaczną sie zmieniać ! Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń każda z nas wybiera to co dla niej najlepsze :)Myślę ze dniem ważenia będzie poniedziałek ale możemy ustalić inny dzień jeśli chcecie :) będę co tydzień wstawiać tabelkę :)Mam nadzieję że wątek przetrwa jak najdłużej. pamiętajcie ze już za 3 miesiące sylwester i nowy rok. Fajnie było by w rok 2011 wejść z pięknym szczupłym wymodelowanym ciałem a w wakacje olśnić wszystkich na plaży prawda ? ;) A więc zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ! :) Będziemy się wzajemnie mobilizować i wspierać. Możemy też pisać tu nasze jadłospisy i co ćwiczyłyśmy :)Na początek proponuję się przedstawić podać swój cel i napisać na jakiej jest się i diecie i ćwiczenia :)Serdecznie zapraszam ! :)![]()
Lista uczestniczek :)1.PieknaiBestia Kamilka2. Marteczka1992 Marta3.Chelloo Aneta4. Pumpernikiel87 Małgosia5. Lolalolalola 6. Lenonnada Oliwia7. Slodziutkieciasteczko Edyta8.Kokosowaa Kasia9.Palemka198910.Clariee11.XxVictoriaxX12.Cytrusekk Ewelina 13.Sunnivaa14.Monianiunia8615.SweetCarmel Karmela16.NotMyself 17.Delicja95 Kamila Edytowany przez PieknaiBestia 2 października 2010, 12:08
9 grudnia 2010, 13:52
hehe :) ja zazwyczaj też coś z mlekiem! albo owsiankę albo manne :) czsem płatki ale to wtedy z jogurtem :) ale też nabiał
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
9 grudnia 2010, 13:58
Kasze manne też uwielbiam;) Najlepiej z owocami! A owsianki dobrej nie umiem zrobić, więc się w to nie bawię.
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
9 grudnia 2010, 14:26
A jak ją robisz? To może po raz setny i ostatni wypróbuję;p
9 grudnia 2010, 14:32
no ja wsypuję otręby owsiane i pszenne do garnka!! i zależy jaką chcę mieć gęstość(ja lubie taką zbitą pakę) dadaje mleka i wody, słodzik i na gaz!! gotuje... :)
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
9 grudnia 2010, 16:19
No ja słyszałam, że najpierw trzeba je namoczyć w wodzie czy coś. Ale spróbuję tak normalnie, jak mówisz;)
9 grudnia 2010, 16:48
tak? ja nie robie nic takiego :)
jak mam ochote to dodaje już na koniec, owoce albo otręby granulowane
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
9 grudnia 2010, 16:50
Ale takie owoce w całości, czy miksujesz je?
9 grudnia 2010, 16:53
kroje na drobniejsze kawałki :)
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
9 grudnia 2010, 16:58
No to jutro spróbuję tą owsiankę zrobić. Jak mi nie wyjdzie, to stwierdzę, że jestem kompletnym beztalenciem owsiankowym;p
