Temat: Zapraszam do wspólnego odchudzania ! :)

Hej dziewczyny :)

Jako że mamy już nowy miesiąc październik postanowiłam wreszcie wziąść się w garść i zrobić coś z moimi zapasami tłuszczu :)
Szukam chętnych dziewczyn do wspólnego zrzucania kilogramów i modelowania ciała ! Wiadomo że w grupie raźniej :)
Odchudzamy się i ćwiczymy, regularnie robimy peeling, używamy balsamów ujędrniających. I czekamy aż nasze ciała zaczną sie zmieniać ! Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń każda z nas wybiera to co dla niej najlepsze :)
Myślę ze dniem ważenia będzie poniedziałek ale możemy ustalić inny dzień jeśli chcecie :) będę co tydzień wstawiać tabelkę :)
Mam nadzieję że wątek przetrwa jak najdłużej. pamiętajcie ze już za 3 miesiące sylwester i nowy rok. Fajnie było by w rok 2011 wejść z pięknym szczupłym wymodelowanym ciałem a w wakacje olśnić wszystkich na plaży prawda ? ;) A więc zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ! :) Będziemy się wzajemnie mobilizować i wspierać. Możemy też pisać tu nasze jadłospisy i co ćwiczyłyśmy :)

Na początek proponuję się przedstawić podać swój cel i napisać na jakiej jest się i diecie i ćwiczenia :)

Serdecznie zapraszam ! :)



Lista uczestniczek :)
1.PieknaiBestia Kamilka
2. Marteczka1992 Marta
3.Chelloo Aneta
4. Pumpernikiel87 Małgosia
5. Lolalolalola
6. Lenonnada Oliwia
7. Slodziutkieciasteczko Edyta
8.Kokosowaa Kasia
9.Palemka1989
10.Clariee
11.XxVictoriaxX
12.Cytrusekk Ewelina
13.Sunnivaa
14.Monianiunia86
15.SweetCarmel Karmela
16.NotMyself
17.Delicja95 Kamila

Pasek wagi
Przecier jest w sumie bardziej naturalny i pewnie zdrowszy;) Bo z przecieru robi się dopiero koncentrat (pasteryzuje się go itd.) Przynajmniej tak mi się wydaje;) Może się mylę.

nie wiem :)

moja mama to jest wredna!!! jak się wczoraj "łabędzi puch" skączył!!! to dzisiaj upiekła 2 murzynki!! jakie wredne!! ale nie dam się!!!

a murzynka jeszcze bardziej lubie niż tamto ciacho ;/ wredoctwo!!

hehe, no to widze mama ostro tam z Toba walczy:) ja musze wrócic do diety ostrej, bo weekend to jedno wielkie folgowanie a za długo tak nie mozna..

hihi no przynajmnie stara się ;) Ale ja się nie dam ;) Uf właśnie zeszłam ze steperka i porozciągałam się!! nie mam dzisiaj siły na hula hop;/

ale jutro powinnam choć chwilke małą pokręcic :)

 

a ja sobie pokreciłam hula hopem:D az mi lepiej:)

ja dzisiaj pokręce!!

nie ważyłam się... bo nie byłam w toalecie.. więc juto

Ja pamiętam, że jak 5 dni się nie mogłam wypróżnić, to potem brzuch mnie aż bolał. A o tym, że wyglądałam jak kobieta w 3 miesiącu ciąży, to już nawet nie chce wspominać
no :/
Lola, dałaś radę z tym murzynkiem;)?
Dalam :) Został jeszcze bardzo mały kawałek!! Miałam dzisiaj chcice na truskawki to zjadłam bardzo rzaki kisiel truskawkowy (ok50kcal) i 1 ryżowego z łyżeczką niskosłodzonego dżemiku truskawkowego :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.