Temat: Zapraszam do wspólnego odchudzania ! :)

Hej dziewczyny :)

Jako że mamy już nowy miesiąc październik postanowiłam wreszcie wziąść się w garść i zrobić coś z moimi zapasami tłuszczu :)
Szukam chętnych dziewczyn do wspólnego zrzucania kilogramów i modelowania ciała ! Wiadomo że w grupie raźniej :)
Odchudzamy się i ćwiczymy, regularnie robimy peeling, używamy balsamów ujędrniających. I czekamy aż nasze ciała zaczną sie zmieniać ! Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń każda z nas wybiera to co dla niej najlepsze :)
Myślę ze dniem ważenia będzie poniedziałek ale możemy ustalić inny dzień jeśli chcecie :) będę co tydzień wstawiać tabelkę :)
Mam nadzieję że wątek przetrwa jak najdłużej. pamiętajcie ze już za 3 miesiące sylwester i nowy rok. Fajnie było by w rok 2011 wejść z pięknym szczupłym wymodelowanym ciałem a w wakacje olśnić wszystkich na plaży prawda ? ;) A więc zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ! :) Będziemy się wzajemnie mobilizować i wspierać. Możemy też pisać tu nasze jadłospisy i co ćwiczyłyśmy :)

Na początek proponuję się przedstawić podać swój cel i napisać na jakiej jest się i diecie i ćwiczenia :)

Serdecznie zapraszam ! :)



Lista uczestniczek :)
1.PieknaiBestia Kamilka
2. Marteczka1992 Marta
3.Chelloo Aneta
4. Pumpernikiel87 Małgosia
5. Lolalolalola
6. Lenonnada Oliwia
7. Slodziutkieciasteczko Edyta
8.Kokosowaa Kasia
9.Palemka1989
10.Clariee
11.XxVictoriaxX
12.Cytrusekk Ewelina
13.Sunnivaa
14.Monianiunia86
15.SweetCarmel Karmela
16.NotMyself
17.Delicja95 Kamila

Pasek wagi
Musisz się koniecznie porządnie wyspać, bo się wykończysz! Jakaś przerwę trzeba zrobić, bo to się nie da myśleć w takim stanie.

nio w czwartek słodki sen:) byle do czwartku:)


hej dziewczyny!!

cały dzień zalatany!! uf... najpierw szkoła i felerna próbna matura z polaka ;/

potem do babci i sprzątanko w domu!! dopiero znalazlam chwilkę, żeby do was zajrzeć!!!

jutro matura z matmy!! palemka idź za mnie!! :)

dietkowo super

wciąż czekam na zamówiony steper! dlaczego jeszcze go nie ma, pytam się :)

I jak Ci poszło Lola?
No niestety tak działa poczta polska. Ja kiedyś na przesyłkę czekałam prawie 3 tygodnie, bo gdzieś utknęła;/
tylko, że ja kurierem zamowiłam ;/ nijak :) haha
A no to w takim razie nie wiem, co się stało. Zostaje czekać;)
moze to kurier SIÓDEMKA??  to se możesz czekac.. ja czekałam tydzień, i dopiero jak zadzwoniłam i zrobiłam awanture to mi łaskawie przywiexli
dzeiwczyny mam tu problem.. z darkiem.. przyjechał, kupiliśmy wino, wypilismy, obejrzeliśmy film, pogadalismy, w nocy znów sie fajnie spało:) oczywiście w nocy znów jak to facet "on nie umie wytrzymac" ale do niczego nie doszlo:P wiecie co, normalnie to bym się wkurzała na faceta, ale patrząc ostatnioi w lusto sama stwierdziłam ze jestem seksowna, więc mu wybaczam to zachowanie, bo ja sama tez troche prowokuje, ale mnie to podbudowywuje jak czuje się atrakcyjnie i się podobam:) ale jemu przykazałam, że poza przytulaniem całowanie nie wolno nic no i się jej trzymał. Cieszyło mnie to bardzo. Rano mi strzelił taki masaż że odpłynęłam normalnie:D on miał na studiach masaż wiec wiecie:D śniadanko, potem poszlismy na miasto, pogadaliśmy, wrócilismy, poczestowałam go ciastem i gadalismy a ja zaczełam zmywac naczynia i zrobiłam mu jeszcze tosty na droge i skończyłam i on podszedł do mnie, tak mnie objął i pocałował:) na tym spacerze tez tak spontanicznie w pewnym momencie mnie objał. i wydawalo by sie że fajnie.. ale gadał, że w zimie gadał z jakims znajomym zeby wyjechać do pracy za granice, no i ze tej pracy nie zmieni, czyli będzie pracował codziennie, no i rozumiecie.. to kiedy się spotykac? no i nie wiem na czym stoje.. tzn wiem że on nie szuka luxnego związku bo, go zapytałam wprost i powiedziałam, że sie w takie coś nie bawię, on że też nie szuka czegos takiego, ale też powiedział "strzała amora od razu mnie nie przebiła", moze to wyciagnełam z kontekstu i xle brzmi, a moze tylko ja to tak odbieram.. w pietek się widzimy, w sobote idziemy na impreze, ale co dalej?? pytałam czy przyjedzie do mnie jeszcze, mówił że jak tylko bedzie miał wolne to bardzo chetnie, ale kiedy bedzie znów miał to wolne.. ? 
Chciałaś faceta ustabilizowanego, więc masz.Wiadomo, że nie będzie mógł z Tobą spędzać każdej wolnej chwili, ale przynajmniej wiesz na czym stoisz. Teraz nie ma za bardzo co oceniać tego wszystkiego i na siłę szukać problemów. Zobaczysz za jakiś czas czy taki układ Ci odpowiada;)
Hej:)
Dzisiaj startuję ;]
Waga: 62, marzę o 55.
Zjadłam:
jajecznice (2jaja)+ twaróg
makrele wędzoną
duszoną pierś kurczaka z przyprawami ( panierka do kurczaka, czosnek i papryka słodka) zalałam to jogurtem naturalnym.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.