- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 14:31
Hej dziewczyny :)Jako że mamy już nowy miesiąc październik postanowiłam wreszcie wziąść się w garść i zrobić coś z moimi zapasami tłuszczu :)Szukam chętnych dziewczyn do wspólnego zrzucania kilogramów i modelowania ciała ! Wiadomo że w grupie raźniej :) Odchudzamy się i ćwiczymy, regularnie robimy peeling, używamy balsamów ujędrniających. I czekamy aż nasze ciała zaczną sie zmieniać ! Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń każda z nas wybiera to co dla niej najlepsze :)Myślę ze dniem ważenia będzie poniedziałek ale możemy ustalić inny dzień jeśli chcecie :) będę co tydzień wstawiać tabelkę :)Mam nadzieję że wątek przetrwa jak najdłużej. pamiętajcie ze już za 3 miesiące sylwester i nowy rok. Fajnie było by w rok 2011 wejść z pięknym szczupłym wymodelowanym ciałem a w wakacje olśnić wszystkich na plaży prawda ? ;) A więc zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ! :) Będziemy się wzajemnie mobilizować i wspierać. Możemy też pisać tu nasze jadłospisy i co ćwiczyłyśmy :)Na początek proponuję się przedstawić podać swój cel i napisać na jakiej jest się i diecie i ćwiczenia :)Serdecznie zapraszam ! :)![]()
Lista uczestniczek :)1.PieknaiBestia Kamilka2. Marteczka1992 Marta3.Chelloo Aneta4. Pumpernikiel87 Małgosia5. Lolalolalola 6. Lenonnada Oliwia7. Slodziutkieciasteczko Edyta8.Kokosowaa Kasia9.Palemka198910.Clariee11.XxVictoriaxX12.Cytrusekk Ewelina 13.Sunnivaa14.Monianiunia8615.SweetCarmel Karmela16.NotMyself 17.Delicja95 Kamila Edytowany przez PieknaiBestia 2 października 2010, 12:08
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
1 listopada 2010, 21:19
Wyrzuć je jak najszybciej z tej szafy! Też kiedyś myślałam, że to dobry pomysł. I chowałam wszystkie słodkości w pudełku. Tylko, że jak zdarzał mi się napad, to pożerałam dosłownie wszystko.
- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 569
2 listopada 2010, 12:57
hello dziewczyny:D za mną dziś 110min trening:D nie spojrze dziś na slodycze na bank:P:P:P
2 listopada 2010, 16:09
ja się muszę za siebie wziąść!!
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
2 listopada 2010, 20:21
Ja właśnie wróciłam z treningu i powiem Wam, że się napociłam jak głupia;) Do tego miałam jeszcze dwie godziny zwykłego wfu, więc myślę, że sporo kalorii poszło;)
Ale za to jestem potwornie zmęczona i ani mi w głowie zajęcie się nauką.
Edytowany przez lenonnada 2 listopada 2010, 20:23
- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 569
3 listopada 2010, 08:10
na jakim treningu byłaś?? ja uwielbiam się napocić, tzn nie jest to przyjemne, ale czujesz przynajmniej ze coś zrobiłaś:) i uwielbiam być zmęczona po treningu, daje mi to takie szczęście małe, że ten wysiłek przyczynia się do mojej wymarzonej sylwetki:) ja tez wczoraj nic "naukowego" nie zrobiłam.. więc dziś muszę działać ze zdwojona mocą:P
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
3 listopada 2010, 09:41
Piłka ręczna;) Ja też uwielbiam się pocić. Jak wychodzę z treningu i mam przeogromną plamę na plecach, to czuję, ze dałam z siebie wszystko;d i od razu hormony szczęścia idą w górę. Lepiej niż po czekoladzie;d
Edytowany przez lenonnada 3 listopada 2010, 09:42
- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 569
3 listopada 2010, 11:23
no dokłądnie!! ja też to mówię że sport daje więcej endorfin niż czekolada:D ja już teraz też 60min aerobik wypociłam się że szok ale za to teraz jestem pełna energii i zapału i moge wracać do projektowania:)
- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 569
3 listopada 2010, 14:44
no po tym moim dzisiejszym skakaniu to nawet mi szybko poszedł projekt osiedla i właściewie zrobione:) jak to ruch wpływa na umysł:D
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
3 listopada 2010, 19:00
Sport jest w ogóle zjawiskiem;) Same dobre rzeczy z niego płyną;d kompletnie nie mogę zrozumieć ludzi, którzy całymi dniami potrafią siedzieć przed komputerem i w ogóle się nie ruszać. Masakra jakaś jak dla mnie.
