Temat: Zapraszam do wspólnego odchudzania ! :)

Hej dziewczyny :)

Jako że mamy już nowy miesiąc październik postanowiłam wreszcie wziąść się w garść i zrobić coś z moimi zapasami tłuszczu :)
Szukam chętnych dziewczyn do wspólnego zrzucania kilogramów i modelowania ciała ! Wiadomo że w grupie raźniej :)
Odchudzamy się i ćwiczymy, regularnie robimy peeling, używamy balsamów ujędrniających. I czekamy aż nasze ciała zaczną sie zmieniać ! Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń każda z nas wybiera to co dla niej najlepsze :)
Myślę ze dniem ważenia będzie poniedziałek ale możemy ustalić inny dzień jeśli chcecie :) będę co tydzień wstawiać tabelkę :)
Mam nadzieję że wątek przetrwa jak najdłużej. pamiętajcie ze już za 3 miesiące sylwester i nowy rok. Fajnie było by w rok 2011 wejść z pięknym szczupłym wymodelowanym ciałem a w wakacje olśnić wszystkich na plaży prawda ? ;) A więc zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ! :) Będziemy się wzajemnie mobilizować i wspierać. Możemy też pisać tu nasze jadłospisy i co ćwiczyłyśmy :)

Na początek proponuję się przedstawić podać swój cel i napisać na jakiej jest się i diecie i ćwiczenia :)

Serdecznie zapraszam ! :)



Lista uczestniczek :)
1.PieknaiBestia Kamilka
2. Marteczka1992 Marta
3.Chelloo Aneta
4. Pumpernikiel87 Małgosia
5. Lolalolalola
6. Lenonnada Oliwia
7. Slodziutkieciasteczko Edyta
8.Kokosowaa Kasia
9.Palemka1989
10.Clariee
11.XxVictoriaxX
12.Cytrusekk Ewelina
13.Sunnivaa
14.Monianiunia86
15.SweetCarmel Karmela
16.NotMyself
17.Delicja95 Kamila

Pasek wagi
ojj. może Cię nie kojarzy, słońce. ;*

Wierz mi mnie wszyscy kojarzą :)

Jestem jedną z tych osób którą znają wszyscy!!

 

Działaj kobieto! :) lepiej spróbować niż potem całe zycie miec do siebie wyrzuty że się nie spróbowało:)

Macie racje!!

Musze z kumpelą pogadać!

Dokładnie! Nie trać czasu! Jeżeli naprawdę Ci na nim zależy, to walcz!

Macie racjE!!!

Tylko ja bardzo boję się zawodu!!

Siedzi coś tam we mnie i boję się odrzucenia lub tego, że ktoś mnie wyśmiej...

trzeba dawac sobie radę w życiu ;). trzymaj się i pisz co i jak ;).

mam taki pomysł, bo sama chce to zrobić, ale moze któraś byłaby chętna, a mianowicie chciałam zrobić mały detoks.. w przyszłym tygodniu.. tylko nie wiem jeszcze czy np jednodniowa głodówka czy 3 dni na warzywach

????

ja też o tym myślałam, ale słyszałam, że taka jednodniowa głodówka może namieszać w metaboliźmie ;/

gadałam o tym z moją instruktorką i raz w miesiacu 1 dzień jest ok. namieszasz jak zrobisz 3 dni w góre. Ja bym robiął 1 dzien na wodzie żeby zrobić detox


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.